Hayatımızda tezahür eden ilişkiler: Muhteşem “ben” mıknatısı
Şimdi sizlerle birlikte bir hayal kuralım, önümüzde kocaman bir mıknatıs olduğunu düşünelim, bu mıknatısı hayatımızın merkezine yerleştirelim ve ...
Her sabah yapmanız gereken en önemli şey
Gerçekten fişi çekmek ve kendinizi yeniden hazırlamak istiyor musunuz? O zaman yazar ve kişisel destek …
Dünyanın en güzel şehirlerine bir de bu açıdan bakın!
Şehirlerin ara sokaklarında ve güzel ayrıntılarında kaybolup fotoğraf çekerken dolayısıyla büyük resmi kaçırıyoruz. Bulunduğumuz yerdeki manzaramız, bize bütün ...
Bedeninize ve ruhunuza verebileceğiniz en güzel hediye: Yin Yoga – karın pozları
Yin yogayı hayatımıza dahil edip, kolayca uygulayabilmeyi amaçladığımız bu egzersiz serisinde, bu ay 5 farklı karın pozuyla devam ...
10 dakikalık HIIT egzersiz programıyla yağ yakmanın formülü
Spor eğitmenlerine en hızlı yağ yakma formülünün ne olduğunu sorduğunuzda, hemen hemen hepsinin yanıtı HIIT …
Zihninizi keskinleştirmenin 6 yolu
Ne kadar zeki, iyi eğitimli ve donanımlı olursanız olun, beyin gücünüzü geliştirmeniz gerekir. Zaman zaman …
Kaba insanlara söyleyebileceğiniz 7 nazik şey
Kaba insanlar her yerde karşınıza çıkabilirler, trafikte, okulda hatta iş yerinizde. Günlerce size yaptıklarına üzülmek …
Avrupa güncesi: Fischmarkt, Hamburg
Almanları hep takdir etmiştim orada yaşadığım sürece; iş zamanı çalışmayı, tatil zamanı eğlenmeyi çok iyi biliyorlar ve ikisinin ...
Kendini sevmekten “aşk” olmaya bir yol uzanır mı?
Neden bulamamaktayız o çokça arayıp da bir türlü erişemediğimiz “aşk” halini? Nedir aklımızı, içimizi, duygularımızı ve tabi ki ...
