Su ile ilgili bilmeniz gereken gerçekler
Hepimiz suyun ne kadar önemli olduğunu, yaşam kaynağı olduğunu biliyoruz. Ancak günlük hayatın içinde suyun …
Yin yoga yolculuğum nasıl başladı?
Bundan 3 yıl önce bir akşam iş çıkışı bir yoga stüdyosuna hayatımda ilk defa yoga yapmaya gittim. Yoga ...
Kıyafet seçimlerimiz bedenimizin sağlığını nasıl etkiliyor?
Kıyafet alışverişinizi elbette modaya göre yapabilirsiniz ancak önceliğiniz beden sağlığınız olmalı. Peki hangi kıyafetlerden neden uzak durmalı, nasıl ...
Yiyecek alışverişlerinizde tasarruf etmenin yolları
Kimi zaman markete gittiğinizde düşündüğünüzden daha çok mu para ödüyorsunuz? Belki de artık evinize yakın …
Karakter analizi: Hangi karakterler daha uyumlu?
Pek çoğumuzun kişiliği 2 kişilik tipinin birleşimiyle oluşmuştur. Bazen bu kişilikler denge içinde olurlar, ama sıklıkla bir tanesi ...
Haftalık motivasyon takvimi: #Corachallenge
#corachallenge sadece spor ile ilgili bir challenge değil; hayatımızı daha eğlenceli, mutlu ve sağlıklı yaşamak için öneriler de ...
Hormonlar cildimizi nasıl etkiliyor?
Her şey yolunda giderken, artık bir yetişkin olduğunuzu düşünürken bir sabah uyanırsınız ve yüzünüzde dev …
Yakın zamanda takip edebileceğiniz kültür-sanat etkinlikleri
Bahar ayına yaklaşırken, harika filmleri, müzik festivalleri, konserleri ve sergileri yakalamak isterseniz, doğru yerdesiniz! 1. …
Spordan önce ya da sonra yiyebileceğiniz protein dolu tarifler
Eğer spordan sonra protein tüketirseniz, bu kas yapmanıza yardımcı olacaktır. Bol protein içeren tabaklar spor …
