Affetme meditasyonuyla iz bırakan olaylardan ve geçmişten özgürleşin “Öfke ve kin, zehiri kendin içip başkasının ölmesini beklemektir” der Buddha ve affetmek, insanın KENDİSİNE vereceği en … FEEL UP Gülferi Yıldırım 14 Eylül 2017 Kişisel gelişim
Kısa film önerileri: Sorgulamanızı ve yeni cevaplar aramanızı sağlayacak 3 kısa film Kısa filmler kuşağında üçüncü bölümdeyiz ve bu bölümde; “şu an olmak istediğim yerde miyim, kalbimden geçenlerle … EXPLORE UP Serpil Şahin 14 Eylül 2017 Film ve Dizi Önerileri
Sanat akımlarını ev dekorasyonunuza yansıtmak için 6 renkli öneri Geçmişten bugüne çerçevesi belli başlı düşüncelerden, bakış açılarından, toplumsal olaylardan ve yaşam stillerinden meydana gelen … HOME UP Uplifers 14 Eylül 2017 Dekorasyon Fikirleri
Egzersizlerinizi daha eğlenceli hale getirmek için yapmanız gereken 5 şey “Çok yorgunum ama işten sonra spor salonuna gitmeliyim.” “Bir gün spor yapmasam hiçbir şey olmaz, … LIVE UP Life Fitness 14 Eylül 2017 Fitness önerileri
İlişkilerimizde ne aradığımızı nasıl bilebiliriz? İlişkiler, bizim en hassas noktalarımızdır aslında. Genel olarak ilişkilerimiz hakkında yorum yapılması, eleştirilmek veya başka … PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 14 Eylül 2017 İlişkiler
Daha yaşanılabilir bir Dünya için hemen yapmanız gereken 13 küçük şey Buzullar eriyor, hayvanların nesilleri tükeniyor, sular çekiliyor, yeşiller kuruyor ve Dünya, yardım çağrıları yapmaya devam … GREEN UP Uplifers 13 Eylül 2017 Sürdürülebilirlik Yaşam
Tüm zamanların en “ikonik” ve en “garip” 24 fitness trendi İnsanlar egzersiz yapmaya başladıklarından bu yana, egzersiz yapmayı “iş” olarak görmemek için birbirinden farklı yöntemler … GALERİLER Uplifers 13 Eylül 2017 Fitness önerileri
Kaplıca cenneti Türkiye: Türkiye’nin doğal kaynak suyu haritası ve kaplıca suyuyla yapılan tedaviler Sağlık turizmi olarak bilinen bir sektör olan kaplıca turizmi, gün geçtikçe daha fazla ilgi çekmeye … LIVE UP Oya Milli Sülün 13 Eylül 2017 Yaşam
Vegan, glutensiz ve tahılsız tatlı tarifi: Kuru fasulyeden kestane şekeri yapmayı denediniz mi? Kuru fasulyeden tatlı yapmayı hiç düşündünüz mü bilmiyorum ama vegan bir danışanımın önerisiyle ben yaptım … LIVE UP Kevser Başkara 13 Eylül 2017 Sağlıklı beslenme