5 adımda problemlerinizin kökenine inmenin yolu
Hayatınızda canınızı sıkan şeylerden ne kadar sıklıkta kaçıyorsunuz? Bazen kendimizi öfkeli hissediyoruz ve bize soru …
Sağlıklı bir uzak mesafeli ilişki yürütmek için 7 öneri
Mutlu mesut ilerleyen bir ilişkiniz var ve sevgiliniz uzaklara mı taşınıyor? Ya da çevrimiçi bir …
Everest Maratonu’nda koşan ilk Türk Ece Vahapoğlu’nun maraton deneyimi ve wellness serüveni
Gazeteci kimliğinin yanı sıra sağlıklı yaşam tarzı, spora olan tutkusu ve wellness sektöründeki adımlarıyla öne …
Krallar yüksekten bakar: Mistik tatil yöresi Dalyan
Şu an bu yazıyı Monteresso’dan Milano’ya giderken trende yazıyorum. Yaklaşık 3 saatlik yol var ve …
Korkuya olan yaklaşımınızı Osho’nun yorumlarına göre şekillendirmek ister misiniz?
Kitap okumak gerçekten bir alışkanlık. Böyle bir alışkanlığı edinmişseniz ben Gamze olarak sizi şanslı kesimde …
Zaman kavramına yeni bir boyut: En yoğun egzersizlerinizde bile size kişisel koçluk yapacak fonksiyonel saatler
Teknoloji hızla gelişiyor ve bizim teknolojiye duyduğumuz ihtiyaç gün geçtikçe artıyor. Her şey için farklı …
Ruh halimize ve meridyenlerimize iyi gelen sesler
Bedenimizdeki meridyenler duygudurumlarımızla yakından ilişkilidir. Karaciğer, safra kesesi meridyeni, ÖFKE, Mide-dalak meridyeni, ENDİŞE, Kalp-ince bağırsak …
Koşmak ya da koşmamak, işte bütün mesele bu
Bu konu beni sabah yaptığım uzun koşumda epeyce düşündürdü… Çokça aldığım sorular; “nasıl bu kadar …
Yaşam amacını ve yönünü bulmanın en etkili yöntemi: İkigai
Mutluluk ve başarının bir “bütün” olduğuna, Batı’nın bilimsel yaklaşımları ile Doğu’nun mistik bilgeliğinin kesiştiği bir …
