8 saat uyuduktan sonra bile yorgun mu hissediyorsunuz?
Uzmanlar, yetişkinlerin genel sağlıklarını ve bilişsel işlevlerini koruyabilmeleri için 24 saatlik bir süre içinde 7-9 saat …
Nisan ayında Netflix’te neler var?
Baharın hareketli enerjisi yavaş yavaş havaları ve kent hayatını kaplarken, ekranlarda da aynı canlanma sürüyor. …
Anın büyüsünü yakalayın: Hayatı romantize etmenin yolları
Sosyal medya platformlarında, özellikle de TikTok’ta sık sık karşımıza geçen paylaşımlardan biri ‘hayatı romantize etmek’ …
DEHB’li yetişkinler için sosyal ilişki ipuçları
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), arkadaşlıklardan romantik ilişkilere kadar farklı ilişki türlerini karmaşık hale …
Sorun yok demek: İlişkilerde en tehlikeli cümle
Bazı cümleler vardır, ilk duyulduğunda rahatlatır. “Yok, sorun yok.” Sanki her şey yolundaymış gibi. Sanki …
Tek çocuk sendromu gerçek mi?
Uzun zamandır farklı coğrafyalarda çocuk yetiştirmekle ilgili ortak bir inanış bulunuyor: Kardeşsiz büyümek, çocukların negatif özellikler …
Dinamik yalnızlık: Yalnızlığın yeni yolu
Pek çoğumuzun çok sevdiği bir şey var: Bir odanın sessizliği; sadece düşünmek için kullanılan nadir …
Sayre yasası: İncir çekirdeğini doldurmayan konularda neden kavga ediyoruz?
Sosyal medyada veya bir arkadaş ortamında “Menemen soğanlı mı olur, soğansız mı?” ya da “simit …
Yoga nedir? Pozların ötesinde gerçek yoga ve içsel yolculuk
Günümüzde tüm eğitmenler aslında kendi deneyimlediğimiz yogayı anlatmaya çalışıyoruz. Yani bir anlamda, yorumladığımız yogayı ifade …
