Sağlıkla ilgili ne varsa A’dan Z’ye konuşulacak bir etkinlik: “Sports Nutrition Weekend”
Mutlu ve iyi bir yaşam sürmek için sağlığımıza özen göstermek, bedenimize ve zihnimize iyi bakmak …
Hem annenin hem de bebeğinin sağlığını etkileyen bir rahatsızlık: Postpartum Depresyon
Gebelik dönemi kadın yaşamında fizyolojik, ruhsal ve sosyal değişimlerin yaşandığı ve bu değişimlere uyumu gerektiren …
Sevdiklerinize değer katmak için şimdi ilham veren olmaya hazır mısınız?
Hangimizin hayat tecrübesi daha fazla diye tartışmak değil amacımız… Bu yazımın amacı çok daha derin, …
Acı çekmek kötü olmayabilir: Acıyı nasıl olumlu bir deneyime dönüştürebiliriz?
Mutluluğun peşinde koşup durduğumuz bu hayat boyunca kendimizi her tür sıkıntıdan, üzüntüden ve acı çekmekten …
Genogram: Önceki kuşaklardan yola çıkan “kendini tanıma haritası”
Kök ailelerimizden bize psikolojik ve duygusal miras kalabilir mi? Aile haritası yani Genogram, soy ağacından …
Evinizi güzelleştirmek için birbirinden yaratıcı 7 dekorasyon fikri
Güzel bir evde yaşamak, herkesin mutluluk listesinde ilk sıralarda yer alan hayaller arasındadır. Mutluluk yaratan …
“Az çoktur” diyen bir bardak: Pisagor Bardağı ve yeni yıl hedefleri üzerine notlar
2018’e giriş cümlesi ne olsun diye çok düşündüm ve buldum. “Az çoktur.” Ne güzel cümle …
Sessizlik kampından notlar: Bir deneyim olarak ‘sessizlik’ ve hissettirdikleri
Yazın gittiğimiz yoga inzivasında hocamız, bir akşamüzerinden ertesi gün öğlene kadar sessizliği deneyimleyeceğimizi, hiç konuşmayacağımızı, …
Arka miyofasyal hattı gevşetmenize yarayan 3 ofis egzersizi
Yakın bir zamanda Anatomi Bilim Dalı Uzmanı Thomas Myers ve ekibi, Batı tıbbında da beden …
