Beslenme bozuklukları ve psikodinamik yönleriyle ilgili bilmeniz gerekenler
Günümüzde, “beslenme bozuklukları” denince aklımıza bireyin kendi vücuduna fazla önem vermemesinden kaynaklanan “fiziksel” rahatsızlıklar geliyor. …
Unuttuklarını hatırlamak ve özüne dönmek için kendine sorman gereken sorular
Nefes alıyorsun… Aldığın nefesin farkında mısın? İstisnasız hepimiz “bir şey” olmaya çalışıyoruz. İyi arkadaş, iyi …
Reddedilme psikolojisiyle baş etmek: “Hayır” cevabını duymanın gücü
Bu zamana kadar “hayır” demekle ilgili birçok makale okumuş ya da bununla ilgili etkinliklere katılıp …
“Aşk bu beni mi bulacak?” diyorsan: İnanmadığın aşk gerçek aşk olur mu?
“Aşksız geçen bir ömür, beyhude yaşanmıştır.” Şems-i Tebrizi Kolayına kaçmaktayızdır, hele ki konu aşk sevgi …
Aşk hormonu oksitosin hakkında bilmeniz gereken 11 ilginç bilgi
Üreme, doğum ve emzirmeyle ilgili bir hormon ve nörotransmitter olan oksitosin, ayrıca empati, güven, cinsel …
Aç kalmanıza gerek yok: Basit detoks yöntemleriyle bedeninizi içten dışa temizleyin
Detoks yapmayı 7 günlük meyve ve sebze suyu diyetleriyle özdeşleştiriyorsanız yanılıyorsunuz… Çünkü detoks, sadece zorlu …
Motivasyonunuz azaldığında uygulayabileceğiniz 4 etkili strateji
Lambanın içinden çıkan cin gibi, bir dilek tutmanızı isteseler ne dilerdiniz? Belki kötü beslenme alışkanlıklarınızı …
İçindeki tüm gücü olumlu bir enerjiyle yönettiğinde senin dünyan nasıl dönüyor?
“OLUMLU DÜŞÜN! POZİTİF OL! İYİ DÜŞÜN İYİ OLSUN!” Televizyonlarda, gazetelerde, okuduğun bir kitabın satırlarında, …
Antik şifa sistemi Ayurveda’ya göre beslenme ve sindirimin önemi
Beslenmenin 5000 yıllık bilim olan Ayurveda için ne demek olduğunu geçen yazımızda anlatmıştık. Bu sefer beslenme …
