Kış depresyonu kapıda: 5 adımda davetsiz misafirinizden kurtulun
Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan Netflix’i izlemenin ve vereceğimiz …
Yemek sofrasında mindfulness: Anda kalmanın en lezzetli yöntemi
Dün akşam ne yediniz? Basit bir soru değil mi? Yine de birkaç saniye düşünmenize neden …
Sizi “siz” yapan şey nedir: Cevap çocukluğunuza uzanıyor
Şu anda olduğumuz kişinin ne kadar bizim elimizde olduğu tartışılır. Genetik ve biyolojik faktörler bir …
Ofiste özgürlük: Bütün kışı “tayt” ile geçirmek için 5 kombin önerisi!
Sonbaharın biz daha denize girip, güneşlenirken, ne olduğumuzu anlamadan gelmesi ile birlikte gardıroplar savaş alanına …
İçimizi ısıtma sanatında ustalaşma zamanı: Hygge
“Hygge” Danimarka’dan dünyaya yayılan bir akım. Geçtiğimiz yıldan beri sıkça duyar olduk. Kitabı var, dileyenler …
Kaybetmekten korkmayın: Kaybetmenin bize kazandırdığı 6 şey
Bir insan, bir iş, bir ilişki, bir nesne… Kaybettiğimiz zaman neler hissederiz? Önce bir panik …
En sağlıklı beslenme şekli: Glisemik indekse dikkat
Kilo almanızın belki de ilk sebebi glisemik indeksi yüksek beslenme şekliniz olabilir. Özellikle kilolu insanların doyduğu …
Bugün dışarıdaki sesleri sustur, kalbine kulak ver
“Afra tafralarımızın, hayali benmerkezciliğimizin ve evrende ayrıcalıklı olduğumuza dair yanılgımızın boyunun ölçüsü bu soluk ışıklı …
Her granola sağlıklı mı: Granola seçerken dikkat etmeniz gerekenler
Granola günümüzde neredeyse her market/restoranın kasasında bile karşımıza çıkan, oldukça sık tüketilen, elden ele çeşitli …
