Hayatın görünmez bir hediyesi var: Can sıkıntısı
“Fırsatım bile olmuyor” diyor danışanlarım. Öyleyse trafikte beklerken, evde yalnızken, iş yerinde, boş vakitlerinde ansızın …
Pazartesiler masum: Stresinizin gerçek nedenini bulmaya ne dersiniz?
Telefonlarımızdaki uygulamaların geçmiş yıllarda çekilmiş fotoğrafları hatırlatmasını çok seviyorum. Birkaç gün önce 3 yıl önceki …
Güzel bir ev için: Ev taşıma sürecinde unutmamanız gerekenler
Yeni bir yaşam alanına taşınırken birçok psikolojik ve fiziksel engelle karşılaşabiliyoruz. Hayatımızın büyük bir çoğunluğunu …
Orgazmik yaşam rehberi 1: Duyumlar, duygular, düşünceler ve farkındalık
Yaşadığımız bizim için anlamlı, istenen veya istenmeyen tüm durumlar, öncelikle bedende bir DUYUM oluşturur. Ellerimin …
Bırakmak ne demektir: Cevap yapraklarını döken bir ağaçta gizli
Herkes “bırak, bıraktığında hafiflersin” gibi büyük büyük cümleler ediyor da ne demek bu bırakmak? Nasıl …
Müzikle ruhunuzu iyileştirin: “Christine Borch ile Şifalı Melodiler” 5 Aralık’ta
Ruhunuzu denizlerden ormana, kozmosun her bir köşesinde gezintiye çıkaracak bir deneyime hazır mısınız? O halde, …
Mikrobiyota nedir: Bağırsaklarınıza iyi bakmak için geçerli nedenler
Bağırsaklar son dönemlerin en çok konuşulan konularından. Hipokrat’ın yüzyıllar önce söylediği gibi, bilim dünyası şu …
Sosyal medya hayatınızı ele geçirmesin: 6 adımda detoks
Günde kaç saatinizi sosyal medyada geçiriyorsunuz? Sosyal medyayı hangi amaçla kullanıyorsunuz? Siz de günümüz insanlarının …
Temizlik zamanı: Hem ruhunuzda, hem bedeninizde, hem evinizde
Evin tozunu alıyorum. Ne çok ıvır zıvır var bir bilseniz, gittiğim her yerden bir şeyler …
