Yeme bozukluklarından iyileşirken içgüdüsel beslenmek mümkün mü?
Gün geçmiyor ki yeni bir “mucizevi” diyet keşfedilmemiş olsun. Haftada beş kilo verdireni de var, …
Zor kişilik tipleri ve onlarla yaşamayı kolaylaştıracak birkaç ipucu
Her insan kendi içinde farklı ve biriciktir. Bazılarımızla anlaşması daha kolaydır, bazılarımız hemen iletişim kurmayı …
Hayallerini gerçekleştirmek isteyenler için altın kural: Budayın
Siz de onlarca hayali ve projesi olan, her sene yılbaşında uzun uzun listeler hazırlayıp büyük …
Yaz planlarınızı gözden geçirmeniz gerekebilir: Netflix’e yaz geldi
Önceki haftalarda Twitter hesabından “Yazın güzelliğine bakar mısınız?” diye paylaşım yapan Netflix Türkiye yaza tam …
Zihin–ruh–beden dengesini sağlamak için: Bilim onaylı en sağlıklı rahatlama yöntemleri
Özellikle yoğun ve koşturmacalı günlerde, rahatlamak için ayıracağınız küçük molalar, hep bir lüks gibi görünür. …
Kendinizi bir “mum” olarak mı tanımlıyorsunuz: Kendi ışığınızla çoğalmayı öğrenin
Geçtiğimiz yazımda kendimi bir mum olarak anlatmış ve sonrasında da sizlere sormuştum bir obje olursanız …
Evrenin aktif ve pasif ilkeleri arasında: Nötr olanı duyabilmek
Game of Thrones bitti. Sıcakların gelmesiyle birlikte birçok şey bitiyor ve birçok şey yeniden başlıyor. …
Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin nedenleri ve çözüm önerileri
Yorgunluk kendini birçok şekilde gösterebilir; bitkinlik, konsantrasyon problemleri, öfke, sinirlilik hali, davranış bozuklukları, hafıza problemleri, …
Artık kendi kendimizin ebeveyniyiz: Şefkati de güveni de kendimize biz vereceğiz
Kendi içsel yolculuğunda yürüyen herkesin er ya da geç uğradığı bir durak olduğuna inanıyorum; ebeveynlerimizle …
