Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Kelebekler Özgürdür Herkese merhaba! Bu hafta efsane sanatçı Kamuran Akkor ve yetenekli oyuncular Cengiz Orhonlu, Ümit İlban … EXPLORE UP Aslı Aybars 31 Aralık 2019 Kültür-Sanat
Geçtiğimiz onyılda ne yaptığını biliyorum: Peki değişime nereden başlayacağınızı keşfetmek ister misiniz? Geçen 10 senede neler yaptığını biliyorum desem, ne düşünürsün? Birkaç satırda özetlemeye çalışacağım… Herkesin ihtiyaçlarını … FEEL UP Ceyda Tepret 31 Aralık 2019 Motivasyon
Yeni yıla taze bir başlangıç: 1 Ocak günü nasıl beslenmeliyiz? Yılbaşı gecesi ne kadar kontrollü olmaya çalışırsanız çalışın, bir şekilde düzensiz ve biraz fazla çeşit … LIVE UP Dyt. Buket Koçoğlu 31 Aralık 2019 Sağlıklı beslenme
Kıskançlığınızın altında kıyaslama yatıyor olabilir: Bu duyguyla baş etmek için ne yapabilirsiniz? İnsan sosyal statüsünün hayatını etkilediği, hatta yönettiği bir toplumun içinde yaşar. Yaşadığı bu topluluğun içinde … FEEL UP Nurgül Koçak 31 Aralık 2019 Psikoloji
Sakinleşmek ve rahat bir uyku için: Doğadan Relax serisinin rahatlatıcı çaylarıyla tanıştınız mı? Kaliteli ve yeterli bir uyku, iyi yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Kaliteli bir uyku … LIVE UP Uplifers 30 Aralık 2019 Sağlıklı beslenme
Gezegenler 2020 için ne planlıyor: 2020 hangi burcu nasıl etkileyecek? Yılın son cumasına girmiş bulunuyoruz. Eskimiş, yıpranmış bir yılı tamamlarken, öte yandan da yeni gelen … ASTRO UP Arzum Koyuncu 30 Aralık 2019 Astroloji
Yaşamınızı güzelleştirmek elinizde: 2020 “hayatı güzelleştirme yılı” olsun mu? Hayatından memnun musun? Hayatının her alanı sana zevk veriyor mu? Eğer elinde sihirli bir değnek … FEEL UP Psikolog Rana Kutvan 30 Aralık 2019 Motivasyon
Yeni yılda gezegenimize iyi davranmaya var mısınız: İyi bir yaşam için adım atın 2020 yılında kendinize ve gezegenimize bir iyilik yapın. Bu yıl geçtiğimiz yıllardan farklı olsun. Elbette … GREEN UP Dilara Koçak 30 Aralık 2019 Sürdürülebilirlik
2019 yılının en çok okunan Green Up yazıları: Sürdürülebilirlik ve atıksız yaşam için öneriler 2019’un sona ermesine sayılı günler kaldı. Pek çoğumuz bugünlerde 2020 için dileklerimizi, hedeflerimizi belirlerken, bir … GREEN UP Uplifers 27 Aralık 2019 Sıfır Atık Sürdürülebilirlik