Yoga ile içe doğru bir yolculuk: Matın üzeri eşittir hayatın kendisi
Yoga pratiği sadece matın üzerinde yapılan bir pratik gibi görünse de bu pratik matın üzerinde …
Çocuklarla verimli vakit geçirmenin yolu: Tatil yogası
Yoganın mevsimi olur mu demeyin. Yoga yapmanın elbette ki mevsimi olmaz ama tatil zamanında yoga …
Farkındalık, meditasyon ve yoga sizi nasıl değiştirir?
Yoga ve meditasyon yaklaşık 3500 yıldır insanoğlu ile birlikte. Bu denli eski uygulamalar olmalarına rağmen, …
Aparigraha (अपरिग्रह): Özgürleşmenin en önemli anahtarı
Yoga pratiği aslen matın üzerine çıkmadan önce kişinin kendi içinde, kendi ahlakını düzenleyerek başladığı bir …
Haydi çocuklar yogaya: Erken yaşta yoganın önemi
Gelin, bu ay yazımıza hafızamızı tazeleyerek başlayalım. Yoganın çocuklar için olan yararlarından ilk yazımda bahsetmiştim. …
Aydınlanma yolculuğu yoga ile kendinle yüzleşmeye var mısın?
İnsan için en zor durumlardan biridir kendiyle yüzleşmek. İnsanın gözleri sürekli dışarıya bakmaya o kadar …
Anne adaylarının sağlık formülü: Hamilelikte yoga
Hamileliğin ilk 6 ayını tamamlamış bir anne adayı, az kilo almış bir diyetisyen ve hamilelik …
Karma karma söyle bana: Yoga ile karmayı temizleyip sıfırlayın
Karma kavramını ilk duyduğumda çok korkutucu gelmişti. Sanki cennet ve cehennemin bu dünyada tezahür etmiş …
Handstand’i doğru bir şekilde uygulamak için 4 adım
Uygulamanıza rehberlik etmesi, içsel gücünüzü oluşturmanız ve çoğu yoga severin yapmak istediği asana olan handstand’i …
