Rahminiz özgür değilse: Bir endometriozis (çikolata kisti) hikayesi
Bu yazı Uplifers konuk yazarlarından Başak Gürbüz Bilsel tarafından kaleme alınmıştır. “Rahminiz özgür değil” dedi …
Kansere karşı mücadelede yeni bir yaklaşım: İmmüno-Onkoloji nedir?
İmmüno kelimesi, bağışıklık sistemi demektir. İmmüno-Onkoloji, kanserle mücadelede “büyük buluş” olarak kabul edilen yeni bir …
Sağlıklı bir uyku: Yatmadan önce yapmamanız gereken 10 şey
Danışanlarımda, en çok rastladığım sorunlardan biri, uykuya dalmakta zorlanmaları, kendilerini uykusuz ve halsiz hissetmeleri ve …
Kadınlarda kronik pelvik ağrı: Hangi egzersizle ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz?
Kronik pelvik ağrılar, kadınlar arasında görülen en sık tıbbi problemlerden biridir. Ağrı genellikle kramp tarzında, …
Yorgunluğunuzun sebebi D vitamini yetersizliği olabilir mi?
Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor ve gün içinde kendinizi yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz? Gün içinde bir …
Dengeli kan basıncı için: Güne yürüyerek başlayın
Özellikle soğuk havalarda hareket etme isteğinizin azaldığını biliyorum. Ama bugün sizi yürüyüş için motive edecek …
İshal tedavisinde nelere dikkat etmek gerekir?
Eski Yunancada akıp gitmek anlamında olan Diarrhioa sözcüğünden türeyen diyare (ishal), günde birden fazla, kıvam …
Uykudan önce cep telefonunuza bakmak: Neden yapmamalısınız?
İnsanlarda sıkça gördüğüm bir alışkanlık cep telefonuna bakarken uyuyakalmak. Kaliteli bir uykunun fiziksel ve ruhsal …
Hayalinizdeki saçlara sahip olabilirsiniz: Sağlıklı saçlar için tüketmeniz gereken 7 besin
Kadın ve erkeklerde farklılık gösteren saç yapısı için beslenmenize özen göstermeniz gerektiğini biliyor musunuz? Günlük …
