Koronavirüs salgını devam ederken evde sıkılmadan zaman geçirmenizi sağlayacak öneriler
Koronavirüs’ün yayılmasını ve Covid-19’un yaygınlaşmasını engelleme konusunda alınması gereken bireysel ve toplumsal önlemlerde en az …
Kaliteli uyku için 13 altın kural
Güne daha zinde, daha enerjik ve daha keyifli başladığınız sabahları şöyle bir gözden geçirin… Dikkatlice …
Ofis çalışanları için ergonomi: Çalışırken sağlığınızı korumak için nelere dikkat etmelisiniz?
Ergonomi kelimesi, Yunanca çalışma anlamına gelen “ergon” kelimesi ve yasa anlamına gelen “nomos” kelimesinin birleştirilmesiyle …
Tiroit hastalığında glutensiz beslenmek neden önemlidir?
Tiroit bezi; boynumuzda solunum ve yemek borusunun önünde tiroit hormonu üreten, birbiriyle bağlı iki parçadan …
Geleceğin sosyalleşme trendlerinde wellness devrimi: Wellness toplulukları
Arkadaşlarınızla haftalık buluşmanızı spor salonunda ya da yoga stüdyosunda yapmak kulağa nasıl geliyor? Arkadaş buluşması …
Kısırlık neden artıyor: Prof. Dr. Bülent Tıraş kısırlığı ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatıyor
Çiftler, ortalama bir yıl boyunca korunmasız olarak cinsel ilişkiye girmelerine rağmen doğal yolla gebelik elde …
Göz doymayınca, gönül doymuyor: “İyi yaşam” çılgınlığına kapılmadan kendini dinlemek
Ceylan Ertem’in yeniden yorumladığı Neşet Ertaş’ın şahane eseri “Gel Sevelim” çalıyor bir süredir bende. Hem …
İyilik, sağlık ve mutluluk yolunda: Hedef belirlemenin önemi ve hedeflerinize ulaşmak için atmanız gereken etkili adımlar
Hepimiz daha sağlıklı, daha mutlu, daha huzurlu, daha tatmin dolu bir yaşam sürmenin peşindeyiz. Yani …
Mutlu bir yaşlılık için: Yaşlılığın sigortası Pollyanna olmak olabilir mi?
Bugünlerimizden geleceğimize yatırım yapıyoruz. Bireysel emeklilik sistemleri, sağlık sigortaları vb. ödüyoruz. Başımıza bir şey gelirse …
