Gece telefona bakmanın zararlarını en aza indirmek mümkün
Şüphesiz ki çoğumuz defalarca duyduk, duymaya da devam ediyoruz: “İyi bir uyku için ekranlardan uzak …
‘Belki de rahatsız olmalıyız’: Hatay’da yardımlaşma
Önemli uyarı: Bu içerik duygusal ve psikolojik açıdan tetikleyici ögeler içerebilir. Travma sonrası stres bozukluğu, …
Şap hastalığı nedir? Belirtileri, nedenleri ve alınabilecek önlemler
Son günlerde yeniden adını duyduğumuz şap hastalığı nedir? Bu hastalık, dönem dönem ülkemizde görüldüğü için …
Depremin ardından sürekli ve uzun vadeli dayanışma için öneriler
6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 2
Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki …
Bilimsel bir araştırmaya göre neden günde 11 dakika yürümeliyiz?
“Bir, sıfırdan büyüktür.” söylemini daha önce duymuş olabilirsiniz, duymadıysanız da bu yazımızdan sonra ne kadar …
Sürekli yorgun hissetmenizin nedeni: Adrenal yorgunluk nedir?
Yeterince uyumanıza rağmen kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Canınız sık sık tuzlu yiyecekler mi çekiyor? …
Şişkinliğe hızlı çözüm: 5 dakikalık geleneksel Çin tıbbı karın masajı
Hepimiz, karında hissedilen aşırı tokluk hissini, yani “şişkinlik” halini deneyimlemişizdir. Üstelik bunun nedeni her zaman …
Daha iyi bir uyku için kullanabileceğiniz doğal taşlar ve anlamları
Kristal taşlar pek çok kültürde, inanışta ve yaşam tarzında kullanılan; enerji çalışmaları, şifa pratikleri ya …
