Gece telefona bakmanın zararlarını en aza indirmek mümkün Şüphesiz ki çoğumuz defalarca duyduk, duymaya da devam ediyoruz: “İyi bir uyku için ekranlardan uzak … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Mart 2023 Yaşam
‘Belki de rahatsız olmalıyız’: Hatay’da yardımlaşma Önemli uyarı: Bu içerik duygusal ve psikolojik açıdan tetikleyici ögeler içerebilir. Travma sonrası stres bozukluğu, … LIVE UP Nihan Yığın 24 Mart 2023 Yaşam
Şap hastalığı nedir? Belirtileri, nedenleri ve alınabilecek önlemler Son günlerde yeniden adını duyduğumuz şap hastalığı nedir? Bu hastalık, dönem dönem ülkemizde görüldüğü için … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 23 Mart 2023 Yaşam
Depremin ardından sürekli ve uzun vadeli dayanışma için öneriler 6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 17 Mart 2023 Yaşam
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 2 Yazının ilk bölümüne Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1 linki … LIVE UP Tulya Türgen Fırat 16 Mart 2023 Yaşam Yoga & Pilates
Bilimsel bir araştırmaya göre neden günde 11 dakika yürümeliyiz? “Bir, sıfırdan büyüktür.” söylemini daha önce duymuş olabilirsiniz, duymadıysanız da bu yazımızdan sonra ne kadar … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 14 Mart 2023 Yaşam
Sürekli yorgun hissetmenizin nedeni: Adrenal yorgunluk nedir? Yeterince uyumanıza rağmen kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Canınız sık sık tuzlu yiyecekler mi çekiyor? … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 14 Mart 2023 Yaşam
Şişkinliğe hızlı çözüm: 5 dakikalık geleneksel Çin tıbbı karın masajı Hepimiz, karında hissedilen aşırı tokluk hissini, yani “şişkinlik” halini deneyimlemişizdir. Üstelik bunun nedeni her zaman … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 13 Mart 2023 Yaşam
Daha iyi bir uyku için kullanabileceğiniz doğal taşlar ve anlamları Kristal taşlar pek çok kültürde, inanışta ve yaşam tarzında kullanılan; enerji çalışmaları, şifa pratikleri ya … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 6 Mart 2023 Yaşam