D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
D vitamini, vücudun güneş ışığıyla temas ettiğinde deride ürettiği, yağda çözünen bir vitamin. Kemik sağlığından …
Yaz aylarında serin serin uyumak mümkün mü?
Yaz, bir geldi pir geldi. Git gide şiddetini artıran sıcaklar, şüphesiz ki günlük yaşantımızı olduğu …
Sivrisinek ısırıklarına doğal çözümler
Yaz demek, deniz, kum, güneş kadar biraz da ‘sivrisinek’ demek. Çünkü kabul edelim yaz akşamlarının …
Sıcak yaz günlerinde vücudunuzu hızlı bir şekilde soğutmak için yapabilecekleriniz
Sıcak yaz günlerinde, aşırı ısınma ve terleme kaçınılmaz olabilir. Gölgeye sığınmak veya serin bir içecek …
Doğanın beden imajı ve zihin sağlığı üzerindeki iyileştirici gücü
Bazen yoğun ve yorucu bir günün ardından bizi kendimize getirecek şey doğada gizlidir. Kendimizi dışarı …
2026’nın en popüler uyku aplikasyonları
Uyku öncesi yatakta doomscrolling yapmak, uyku süresini önemli ölçüde kısaltıyor ve uyku kalitesini de düşürüyor. Pek çok …
Global Wellness Day 15. Yılında Dünyaya Neşeyi Armağan Etti
Bir Türk tarafından başlatılan ve bugün 170’ten fazla ülkede kutlanan dünyanın en büyük kar amacı …
Sıcak havalarda neden daha uykulu hissederiz?
Güneşli, sıcak bir günde hiç aklınızda yokken, birden neden uyumak istediğinizi hiç düşündünüz mü? Ya …
Wellness’ın başladığı yer: Yaşadığın yer
New York’ta bir araya gelen dünyanın önde gelen wellness araştırmacıları, mimarlığın, topluluk yaşamının ve yapılı …
