Düz bir karın için yol gösterici öneriler
Six pack yapmanın egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle gerçekleştirilebileceği artık şaşırtıcı bir gerçek değil, ama düz …
Kan grubunuzun sizin hakkınızda söyledikleri
İnsan kanı temelde aynı bileşenlerden oluşsa da 4 farklı kan grubunun her birinin kendine özgü …
Kelimelerin gücü ile iç huzuru yeniden yakalayın
Bu hepimize olur; durup dururken bir sıkıntı basar ya hani içimiz daralır, böyle olduğumuz yere …
Egzersiz yapmak kansere yakalanma riskini azaltıyor mu?
Egzersiz yapmanın iyi olduğunu herkes bilir, ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre fiziksel etkinliğin …
Soğuk duşun hayatınızı dönüştürecek 9 muhteşem etkisi
Soğuk Duş ile ateşin üzerinde yürürken yanmamanın ne ilgisi var? Bu hafta soğuk duşun vücudumuza, …
Yıllar boyu genç ve güzel kalmanıza yarayacak yaşam önerileri
Her gün birçok kadın en iyi görünümüne ulaşmak için bazı adımlar atıyor ve ulaşmak istediği …
Aşırı telefon kullanımınızı kontrol altına almak sizin elinizde
Her gün akıllı telefonunuzla ne kadar vakit geçiriyorsunuz? Eğer siz de birçok insan gibi sıklıkla …
Huzursuz Bacak Sendromu: Ayağınızı sakinleştirmenin ve uykuya geri dönmenin formülü
ABD merkezli RLS Foundation, yani Huzursuz Bacak Sendorumu Derneği’ne göre Willis Ekbom Hastalığı da denilen …
Doğayla iç içe yaşamak ömrünüzü uzatıyor
Harvard’ta 1976 yılından beri yapılan uzun süreli bir araştırmada, doğayla iç içe yaşamanın insan ömrüne …
