Bilinen yöntemlerin dışında metabolizma hızınızı nasıl arttırabilirsiniz?
Metabolizma hızı vücudun gün boyunca yaktığı enerji miktarıdır. Genel sağlık ve kilo kontrolü açısından oldukça önemli …
Karın ve mide ağrıları için evde uygulayabileceğiniz doğal tedavi yöntemleri
Karın ve mide ağrıları, neden kaynaklandığı tam olarak bilinmediği sürece, genellikle tedavisi zor rahatsızlıklardır. Hazımsızlıktan hassas …
Dünyaya farklı gözlerle bakmak: Aşırı hassas insanların sahip oldukları belirleyici özellikleri
Yapılan güncel araştırmalar gösteriyor ki, toplumun %15-20’lik kesimi aşırı hassas bireylerden oluşuyor; ancak ne yazık …
Nedenleri ve çözüm önerileriyle sırt ağrısı problemi
Kazalar ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrısının en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Fakat bazen …
Uyku kalitenizi arttırmak için yatmadan önce yapabileceğiniz sağlıklı aktiviteler
Yatma zamanı geldiğinde çoğumuz bilgisayarda, televizyonda ya da telefonlarla vakit geçirmeyi seviyoruz. Ne var ki …
Dünyayı değiştirmeye bilinç seviyenizden başlayın
“Benim oğlum dünyayı değiştirmek istiyor.” Çok sevdiğim, yogaya gönül vermiş bir dostumun, hocamıza 16 yaşındaki …
Gluten hassasiyetinizin olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Son günlerde glutensiz ürünler tüketmek çok moda oldu. İş arkadaşlarınız, yakınlarınız veya gittiğiniz restoranlarda mutlaka …
Yaşamınıza sağlık katın: Fit olmayı yaşam tarzınız haline getirin
Bu aralar ‘fit’ kavramını çok sık konuşurken, yaşam stilimizi pozitif yönde değiştiren bu kavramın anlamını …
Çamaşırları içeride kurutmak ne kadar doğru?
Araştırmalar çamaşırları içeride kurutmanın astım ve zayıf bağışıklık sistemi gibi hastalıklardan şikayetçi olan insanlar için …
