Zor zamanlardan geçerken uygulayabileceğiniz 8 iyileşme pratiği
Hayat, çoğu zaman beklenmeyen sürprizlerle dolu, kimi zaman güzel, kimi zamansa kötü… Her birimiz hayatın …
Ve sonsuza dek mutlu yaşadılar
Çocukken okuduğunuz masalları hatırlarsınız. Kötüler hep kaybeder, prens her zaman prensesi kurtarır, birbirlerini çok severler …
Ufkunuzu açacak terapi niteliğinde podcast serileri
Günlük hayatın yüksek temposu içinde bazen ihtiyacımız olan tek şey biraz sakinleşmektir. Kendinizi akışa kapılıp …
Doğu Avrupa’daki yaşamdan öğrenmelerim
Romanya’da yaşamaya başladığımdan beri, insanların dış görünüş ve bakıma olan ilgilerini, bununla birlikte sohbet ettiğinde …
Düşüşten korkma, yükselişe kanma: Regresyon etkisi
Hayatta bazen beklenmedik derecede iyi veya kötü olaylar yaşarız. Sporcular bazen olağanüstü performans sergilerken, bazen …
Kendinin tüm hallerine sarılmayı öğrenmedikçe tüm sarılmaların yarım kalacak
Her şey dönüşüyor, her şey değişiyor. Biliyorum insan derin bir acının içinden geçerken bu dediğim …
Hayatı anlamlı kılma çabalarımız
Victor E. Frankl’in “İnsanın Anlam Arayışı” kitabını okumuştum bir arkadaşımın tavsiyesiyle. Kitapta 2. Dünya Savaşı …
Evren seni her daim desteklemeye hazır: Sen bunu kabul etmeye hazır mısın?
Netflix’teki Aşık Adsızlar dizisini yeni izledim. Hem genel kurgusunu hem de karakterler üzerinden verilen mesajları …
Sessiz yaraları iyileştirmek ve yetişkin zorbalığı
Yetişkin zorbalığı diye bir şey var. Kelime biraz ağır. Sanki içinde fiziksel şiddeti barındırıyor gibi …
