Gün boyu yorgun hissetmenizin sebebi bu alışkanlıklar olabilir
Günümüzde kendini yorgun hissetmek artık normal kabul edilmeye başlandı. Sonuçta hangimiz uykusuzluk, stresli çalışma ortamı …
mindfulness için arama sonuçları
Dr. Rangan Chatterjee’den sabahlarınızı iyileştirecek ‘5 dakika’ pratiği
Güne nasıl başlıyorsunuz? Zihniniz, bedeniniz adeta otomatik pilota alınmış gibi her şeye bir anda saldırmaya …
Neden yoga inzivasına çekilmelisiniz?
Bazı dönemlerde hayatın hızlı akışına ayak uydurmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Eğer bu soruyu olumlu bir …
Kontrol edilebilir rüyaların faydaları nelerdir?
Odanızda oturuyorsunuz ve bir anda kendinize soruyorsunuz: “Şu anda rüya mı görüyorum?” Çevrenize bakıyorsunuz ve …
Fatih Sultan Mehmet Köprüsü, Global Wellness Day’in 14. yılı için Magenta’ya büründü
Global Wellness Day (GWD), 14. yılında da dünyanın dört bir yanında milyonlarca insana ulaşarak, iyi …
İdeal ebeveyn: Kusursuz anne-baba olmak mümkün mü?
“İyi bir ebeveyn olmak, hiç hata yapmamak değil; hata yaptığında ilişkiyi onarabilmektir.” Her sabah bir …
Şehirde dinginliği bulmak mümkün mü: ‘Urban stillness’ı keşfedin
Günümüz şehirleri, bir yandan modern yaşamın olanaklarını sunarken diğer yandan insan doğasına yabancı bir tempo …
Gece ayakta kalanların depresyona girme ihtimali neden daha fazla?
Uyku ve ruh hali arasındaki bağlantı uzun süredir biliniyor. Uykusuzluk ruh hali üzerinde ciddi negatif …
Trend yorgunluğu: Sürekli yeninin peşinde olmak ne kadar sağlıklı?
Yeni bir diyet, popüler bir uygulama, dekorasyon trendi ya da sosyal medya akımı… Günümüz dünyasında …
