Doomscrolling (felaket kaydırması) nedir: Kötü haberleri takip etmeye bağımlı olabilir misiniz?
Sosyal medya hesapları şüphesiz ki çoğumuzun her gün saatler harcadığı, farkında olmadan sürekli ekran kaydıra …
mindfulness için arama sonuçları
Belirsizlik, aslında iyi bir şey olabilir mi?
Yarın hava nasıl olacak, toplantı nasıl geçecek, acaba ilk buluşmada bana nasıl davranacak, sınavdan geçebilecek …
Sunflower time trendi ofis çalışanlarının zihinsel yorgunluğunu azaltıyor
Yaz mevsimi gelmiş olsa da pek çok insan floresan lambaların, ekranlardan yayılan mavi ışıkların ve …
Kalbinde acıya alan açmak
Kolektif olarak, iyi ve kötünün iyice ayrıştığı ve kendi içinde yaşanılan mücadelenin apaçık göründüğü zamanlardan …
Gün boyu yorgun hissetmenizin sebebi bu alışkanlıklar olabilir
Günümüzde kendini yorgun hissetmek artık normal kabul edilmeye başlandı. Sonuçta hangimiz uykusuzluk, stresli çalışma ortamı …
Dr. Rangan Chatterjee’den sabahlarınızı iyileştirecek ‘5 dakika’ pratiği
Güne nasıl başlıyorsunuz? Zihniniz, bedeniniz adeta otomatik pilota alınmış gibi her şeye bir anda saldırmaya …
Neden yoga inzivasına çekilmelisiniz?
Bazı dönemlerde hayatın hızlı akışına ayak uydurmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Eğer bu soruyu olumlu bir …
Kontrol edilebilir rüyaların faydaları nelerdir?
Odanızda oturuyorsunuz ve bir anda kendinize soruyorsunuz: “Şu anda rüya mı görüyorum?” Çevrenize bakıyorsunuz ve …
Fatih Sultan Mehmet Köprüsü, Global Wellness Day’in 14. yılı için Magenta’ya büründü
Global Wellness Day (GWD), 14. yılında da dünyanın dört bir yanında milyonlarca insana ulaşarak, iyi …
