mindfulness için arama yaptınız

Kadın sağlığı ve görünmeyen ihtiyaçlar bölüm II: Doç. Dr. Meltem Yavuz Serçekman ile sohbet

Kadın sağlığı, iş yaşamında yalnızca bireysel bir mesele değil; çalışma koşullarından liderlik yaklaşımlarına, kurumsal kültürden …

Kadınların iş gücüne katılımında, yönetsel pozisyonlara atanma ve karar alma mekanizmalarına erişim oranlarında genel anlamda …

Negatif iç ses, pek çoğumuzun karşılaştığı bir durum. Bu ses sürekli hale geldiğinde ise hedeflerimize …

Uplifers 28 Eylül 2026 Motivasyon

Ah zaman! Hepimizin en büyük sorunu. Bazen fütursuzca hızlı geçen, bazense asla geçmek bilmeyen ama …

Uplifers 25 Eylül 2026 Kişisel gelişim

Bazı yolların bizi nereye götüreceğini bilmeden yürümeye başlarız. Benim farkındalık yolculuğum da biraz böyle başladı. …

Müge Güney 17 Eylül 2026 Yoga & Pilates

Stresli anlarda zihni sakinleştirmeye çalışmak bazen tek başına yeterli olmaz. Çünkü beden çoktan alarm haline …

Uplifers 14 Eylül 2026 Meditasyon

Rüzgarla bir tohum bahçeye düşer, sürpriz bir çiçek açar. Bir dakika gözlerini kapatıp benimle birlikte …

Bahar Çolak 10 Eylül 2026 Yaşam

Ruh sağlığına ilişkin kamusal dil uzun süre sorun odaklı bir çerçevede gelişti. Psikolojik destek çoğunlukla …

Aslı Yirsutimur 8 Eylül 2026 Psikoloji

Bazı kelimeleri gündelik hayatta birbirinin yerine kullanıyoruz. “Çok kaygılıyım”, “anksiyetem tuttu”, “stres oldum”, “içim sıkılıyor” …

Uplifers 7 Eylül 2026 Psikoloji