Dünyanın en iyi wellness merkezlerinde canlanmanın büyülü etkisini hissedeceksiniz Kendinizi günlük rutinlerinizin stresi altında bitkin hissediyorsanız ve ufak bir kaçamağa ihtiyacınız varsa, bir wellness … EXPLORE UP Uplifers keşifleri Uplifers 9 Mart 2016 Uplifers keşifleri
Meyveden alınan şeker kilo vermeye yardımcı mı olur, kilo mu aldırır? Meyvelerden alınan şeker kilo aldırır mı? Kısaca yanıt vermek gerekirse “Hayır” ancak gelin bu meseleye açıklık … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 3 Mart 2016 Sağlıklı beslenme
Öz disiplin nedir ve hayatta başarıya yelken açarken nasıl kullanılır? Öz disiplini sağlayabilmenin için en önemli koşulu, hedefin belirgin olmasıdır. Hedefin netliği ve sonucun kişiye … FEEL UP Kişisel gelişim Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu 22 Şubat 2016 Kişisel gelişim
2016’da size mutlu seks hayatının kapılarını açacak öneriler Yeni bir yıl başladığında herkes kendisi için kilo vermek, finansal durumunu düzeltmek veya sigarayı bırakmak … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Uplifers 22 Şubat 2016 Cinsel mutluluk
Erkekler için kişisel bakım tüyoları Konu güzellik ve kişisel bakım olunca hep kadınlardan bahsedecek değiliz ya! Günümüzde artık erkeklerin de … Moda / Erkek STYLE UP Uplifers 10 Şubat 2016 Moda / Erkek
Zorluklarla mücadele ederken kahraman olmanın yolu Kendinizi tamamen çaresiz hissettiğiniz bir anı hatırlıyor musunuz? Amerikalı sağlıklı yaşam koçu Dawn Riccardi Morris, … FEEL UP Motivasyon Uplifers 9 Şubat 2016 Motivasyon
Olumlamaları unutun “Büyülü Cümleler” yazmanın 10 püf noktasıyla başarıya ulaşacaksınız! Geçen hafta olumlamalarla ilgili bir giriş yapmış ve konunun aslında çok uzun zamandır bilip farkında … FEEL UP Kişisel gelişim V. Tolga Hancı 8 Şubat 2016 Kişisel gelişim
Milli Sporcumuz Emre Deniz Kutlu’dan kariyeriniz için çok özel tavsiyeler Birçoğumuz, günlük yaşantımızın büyük bölümünü bilgisayar karşısında daha sonra bizlere boyun, sırt veya bel ağrısı … Fitness önerileri LIVE UP Pınar Özeken (Ulus) 4 Şubat 2016 Fitness önerileri
Mutlu olmanın yolu kendinize zor sorular sormaktan geçiyor Herkes kendisi için mutlu olanı istiyor. Herkes hayatı dikkatsizce, mutlu ve kolay yaşamak, aşık olmak … FEEL UP Mutluluk Uplifers 21 Ocak 2016 Mutluluk