egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 97 / 123

Kilo verdiren egzersizler ve antrenman programları nelerdir?

Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın ömür için hayatın her döneminde sıkı sıkıya sarılmak gereken bir …

Uplifers 24 Aralık 2015 Fitness önerileri

Yeni yıldan beklentilerimiz ve isteklerimiz farklı olsa da, hemen hemen hepimizin yeni başlangıçlara adım atma …

Uplifers 22 Aralık 2015 Kişisel bakım

Kelime anlamı “dolaşım sistemi ile ilgili” olan kardiyovasküler kelimesini en çok işittiğimiz sözcük kalıbı kuşkusuz …

Uplifers 17 Aralık 2015 Fitness önerileri

Modern yaşamın en sık rastlanan yan etkilerinden biri olan bel ağrısı, günümüzde milyonlarca insanın yaşam …

Uplifers 16 Aralık 2015 Yaşam

Hareketli yaz günleri artık yerini soğuk kış günlerini bırakıyor. Kış günlerinde metabolizmamız yavaşlıyor, canımız evden …

Uplifers 14 Aralık 2015 Yaşam

Henüz başladığımız Aralık ayı ile birlikte, yılbaşı hediyesi seçme telaşı da ufak ufak başladı. Herkes sevdiklerini …

Uplifers 11 Aralık 2015 Moda dünyası

Antrenmanlarınız için ne kadar efor harcamanız gerektiğini nasıl saptıyorsunuz? Çoğu sporcu, eforunu gözlemleyebildiği ölçüde kontrol …

Uplifers 10 Aralık 2015 Fitness önerileri

Dil öğrenmek, hayattaki pek çok şey gibi uzun süren bir yolculuk. Yapılan birçok araştırma, insanların bir …

Uplifers 7 Aralık 2015 Kişisel gelişim

Adını sık sık duymaya başlayacağınız fonksiyonel antrenman vücudunuzun günlük hayattaki hareket potansiyelini artırabileceğiniz, sadece vücudunuzu …

Uplifers 4 Aralık 2015 Fitness önerileri