Global Wellness Day özel röportajı: ‘İyi Yaşam Elçisi’ Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı yaşam önerileri
Günümüzde iyi yaşam artık sadece doğru beslenme veya spor yapma olarak algılanmıyor; aksine iyi yaşam …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
Egzersiz hakkındaki en yaygın 10 yanlış inanış
Hemen herkesin bir fitness uzmanı ve kişisel antrenör kadar (!) bilgili olduğu günümüzde, sosyal medya …
Direk dansının yeni adresi Bosomist
El attığım sportif faliyetler listesi çok kabarık gözükebilir, ama pole dance’in, yani türkçeleştirildiği şekliyle direk …
Rutininden çıkmak isteyenlerin denemesi gereken 10 zorlu görev
Her birimizin hayatı yaşama şekli ve rutini farklı. Rutine giren şeyler konfor alanlarımızı oluşturuyor. Aile …
Hemen şimdi sağlıklı yaşamaya başlamak için yapmanız gereken 6 şey
Söz konusu “daha iyi yaşamak” olduğunda hiçbir zaman geç değildir! Hele hele an itibariyle içinizde …
En zorlu koşullarda bile fit kalmanın yolları
Özellikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız ve vaktinizin önemli bir kısmını trafikte geçiriyorsanız, fit kalmakta ekstra …
Ruh, beden ve aklı aynı yerde buluşturan stüdyo: Bosomist
Sağlıklı hayat konseptiyle yola çıktığınız zaman sağlıklı beslenmeden hemen sonra sporun önemi geliyor. Son yıllarda …
Gebelikte acro yoga yapmak bebeklerin daha dengeli olmasını sağlıyor
Hamilelik boyunca yapılan yoga egzersizlerinin hem hamilelik sürecinde yaşam kalitesini artırdığını hem de normal doğum …
Yeme bozuklukları dosyası: Anoreksiya, Bulimiya, Tıkınırcasına yeme
Güzellik; çağa ve kültüre göre değişkenlik gösteren bir kavram. Günümüzden 3- 4 asır önce yapılmış …
