egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 93 / 123

Hemen şimdi sağlıklı yaşamaya başlamak için yapmanız gereken 6 şey

Söz konusu “daha iyi yaşamak” olduğunda hiçbir zaman geç değildir! Hele hele an itibariyle içinizde …

Uplifers 13 Mayıs 2016 Motivasyon

Özellikle büyük bir şehirde yaşıyorsanız ve vaktinizin önemli bir kısmını trafikte geçiriyorsanız, fit kalmakta ekstra …

Uplifers 6 Mayıs 2016 Fitness önerileri

Sağlıklı hayat konseptiyle yola çıktığınız zaman sağlıklı beslenmeden hemen sonra sporun önemi geliyor. Son yıllarda …

Uplifers 29 Nisan 2016 Yoga & Pilates

Hamilelik boyunca yapılan yoga egzersizlerinin hem hamilelik sürecinde yaşam kalitesini artırdığını hem de normal doğum …

Uplifers 22 Nisan 2016 Yoga & Pilates

Güzellik; çağa ve kültüre göre değişkenlik gösteren bir kavram. Günümüzden 3- 4 asır önce yapılmış …

Kettlebell’lerin son zamanlarda popülerliğini iyice artırmasının aslında iyi bir sebebi var; çünkü vücudunuz için güç …

Uplifers 14 Nisan 2016 Fitness önerileri

Gün geçmiyor ki bitter çikolatanın bir faydası daha keşfedilmesin! Salgılattığı serotonin ve dopamin hormonları sayesinde …

Ne yediğinize dikkat ediyor ve haftanın her günü kendinizi bir şekilde spor salonuna atmanıza rağmen …

Hiç düşündünüz mü; insan neden meydana geliyor? Bu aslında çok boyutlu bir soru ve birçok …