Feminist Fight Club ve “Kadından Kadına” Muay Thai Cinsiyet rolleri ve toplumsal cinsiyet eşitliği konusuna hem sanat, hem de spor alanında kafa yoran … Fitness önerileri LIVE UP Gözde Mimiko Türkkan 4 Ağustos 2017 Fitness önerileri
Hayattaki en büyük değer sizsiniz Yazılarım hakkında sizlerden gelen yorumları okumak beni her zaman hem çok mutlu eden hem de … FEEL UP Mutluluk Pınar Özeken (Ulus) 3 Ağustos 2017 Mutluluk
Hep ve çok yoğun olma haline son: Hayat senin için zamanım var! Çoğunlukla zaman bulamayız, o kadar hafta sonu gelip geçer istediğimiz gibi iki yaşındaki kızımızı parka … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 1 Ağustos 2017 Kişisel gelişim
Evde spor yapanlar için mekanı etkin kullanma önerileri Günümüzde çoğu insan evde spor yapmayı tercih ediyor, kendi evinin rahatlığında ter atıyor. Bu konuda … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 31 Temmuz 2017 Fitness önerileri
Pilatesin faydaları: Tenis oynayanlar için kas sistemini güçlendirici bir uygulama Tenis sezonu açıldı ve tenis severler için kortlarda büyük mücadele başladı… Yoga ve pilates gibi … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 26 Temmuz 2017 Yoga & Pilates
Chikirina’dan tüyolar: Vücut tipinize uygun bikini ve mayoyu nasıl seçersiniz? Hayatla temas halinde olan “tüm süper kadınlar” için yaratılmış, daha aktif bir yaşama odaklı bir Türk-Amerikan … Moda dünyası STYLE UP Uplifers 24 Temmuz 2017 Moda dünyası
Etkili bir egzersiz rutini elde etmenizi sağlayacak 4 yardımcı unsur “Başlıyorum ancak devamı gelmiyor.” “Yeterli motivasyonu bulamıyorum.” “Ben istiyorum ama şartlar el vermiyor.” Bu cümlelerin … LIVE UP Yaşam Uplifers 24 Temmuz 2017 Yaşam
Günde 10 bin adım atmak yeterli mi? Bilimsel araştırmalara göre ‘günde 10 bin adım’ efsanesi Birçoğumuz gün içinde ne kadar egzersiz yapmamız gerektiğini bilmiyoruz. Ancak hepimiz günde 10 bin adım … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 21 Temmuz 2017 Fitness önerileri
Sağlıklı yaşama teşvik eden bir spor salonu: Dünyanın ilk havalimanı “wellness ve fitness merkezi” açılıyor Bir yerden bir yere uçakla seyahat ederken, yolculuk sırasında ve sonrasında dinç ve sağlıklı hissetmek … EXPLORE UP Uplifers keşifleri Uplifers 17 Temmuz 2017 Uplifers keşifleri