Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için kendinize yatırım yapmanın yolları Birçok kişi yaşamın yoğun temposunda kendisini ihmal ediyor. Bazen farkına varmadan tüm günü geçirebiliyoruz. Oysa … FEEL UP Psikoloji Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu 15 Mayıs 2017 Psikoloji
Hamilelik döneminde egzersizin faydaları ve hamile pilatesi Hamilelik kadının hayatında yaşayacağı en güzel ve özgün deneyimdir. Fizyolojik ve psikolojik olarak önemli değişikliklere … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 10 Mayıs 2017 Yoga & Pilates
Stil sahibi, enerjik, samimi: Rachel Araz’ın günlük hayatına ve moda anlayışına dair her şey Moda dünyasında ve sosyal medyada aktifliğiyle öne çıkan Rachel Araz’ı, Instagram üzerinden yaptığı stil önerileriyle, … Moda dünyası STYLE UP Uplifers 5 Mayıs 2017 Moda dünyası
Açık havada spor yapmanın faydaları ve egzersiz önerileri Soğuk havalarda egzersiz yapmak için kapalı spor merkezlerine, stüdyolara ya da açık havada spor yapmayı … Fitness önerileri LIVE UP Şebnem Sürücü 3 Mayıs 2017 Fitness önerileri
Neden farklı hızlarda yaşlanırız? Yunan mitolojisinde Moiralar olarak bilinen, kaderin simgesi üç kadın karakter bulunurdu. Efsaneye göre yazgının entariye … LIVE UP Yaşam Şule Kulein 2 Mayıs 2017 Yaşam
5 maddeyle yaza hazırlık Havalar iyice ısındı ve yaza sayılı günler kaldı. Mağazalar, manav tezgahları, rengarenk ağaçlar ve sokaklar … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 2 Mayıs 2017 Sağlıklı beslenme
Az ekipmanla evde yapılabilecek eğlenceli bir WOD Evde antrenman yapmak bir takım kısıtlamaları olmasına rağmen pek çok kişinin uyguladığı bir şey. Kimileri … Fitness önerileri LIVE UP Gözde Mimiko Türkkan 27 Nisan 2017 Fitness önerileri
Havalar ısınırken: Su kaybına neden olan etkenler ve önlemek için yöntemler Sürekli su içmekten, günlük su ihtiyacının karşılanmasının öneminden bahsederiz. Su içmek ve sulu gıdalar tüketme … LIVE UP Yaşam Oya Milli Sülün 26 Nisan 2017 Yaşam
Bel ağrısının sebepleri ve 6 adımda beli rahatlatma önerileri Bel ağrısı dendiğinde öncelikle akla bel fıtığı ihtimali gelir. Ancak dünyada baş ağrısından sonra ikinci … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 19 Nisan 2017 Yoga & Pilates