egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 81 / 129

Bilinçli nefes alarak daha sağlıklı ve mutlu bir yaşamın kapılarını aralayın

Nefes alıp vermek çoğu zaman farkında olmadan yaptığımız ve üzerine pek de düşünmediğimiz bir hayati …

Uplifers 6 Kasım 2017 Mutluluk

Günlük hayatta, herhangi biri ile konuşurken, sırada beklerken ya da iş yaşamımızda genellikle birkaç dakikadan …

Gençliğimizde dinlediğimiz şarkılar adeta zaman kapsülü etkisi yaratıyor ve bizleri gençleştiriyor. Yaşlandıkça hem zihinsel hem …

Uplifers 16 Ekim 2017 Beyin ve zihin

Bugünlerde havuza başka bir gözle bakıyoruz… Koşu bandında koşmaktan, salonda fitness yapmaktan sıkıldıysanız, terlemekten hoşlanmıyorsanız, …

Genelde güne nasıl başlarsak, günün geri kalanının da öyle geçeceğine inanıyoruz. Hatta güne kötü başladığımız …

Uplifers 2 Ekim 2017 Yaşam

Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle her geçen gün şekil değiştiren çalışma koşulları, iş hayatını bir yaşam tarzı …

Uplifers 29 Eylül 2017 Başarı

Şehir hayatının yoğun temposunun bizden en çok çaldığı şeylerden biri zaman. Uyumak, yemek yemek, işe …

Uplifers 25 Eylül 2017 Kişisel bakım

Bir günümüzü hayal edelim… Gün, sabah kalktığımız andan itibaren muhteşem bir koşuşturma ile başlıyor değil …

“Bazı günler, kendime havada süzülen bir yaprak kadar hafif olmak için izin veriyorum ve ne …

Uplifers 22 Eylül 2017 Kişisel gelişim