egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 81 / 126

Gün içinde aldığınız kalorileri kontrol etmenize yardımcı olacak 8 etkili ipucu

Teknoloji ne kadar ilerliyorsa, gün içinde attığımız adımların, yaptığımız hareketlerin miktarı da o kadar azalıyor. …

Uplifers 24 Ağustos 2017 Yaşam

Yüzdükten sonra, kendini aç hissediyorsan ve sanki gözün dönmüş gibi kendini yemek masasında buluyorsan yalnız …

Sağlıklı yaşam trendinin hızla yayılmasıyla, birçok insan hayatında köklü değişimler yapmak için harekete geçmeye başladı. …

Uplifers 17 Ağustos 2017 Fitness önerileri

Şehir yaşantısının zor ve yorucu olabildiği bu zamanlarda fit kalabilmek ve egzersiz yapmaya zaman ayırmak …

Uplifers 10 Ağustos 2017 Fitness önerileri

İş toplantısından çıktınız spora gidecektiniz ama spor salonunuza çok mu uzaksınız? Bir arkadaşınızı bekliyorsunuz ve …

Uplifers 8 Ağustos 2017 Fitness önerileri

Kalça egzersizi yapmak hiçbir zaman kolay olmamıştı. Ancak bu zor egzersizleri yaparken ne kadar düzgün …

Uplifers 8 Ağustos 2017 Fitness önerileri

Sıcak bir odada yoga yapmak ciddiyet ve konsantrasyon ister. Hele ki yaz sıcaklarında, sıcak bir …

Uplifers 7 Ağustos 2017 Yoga & Pilates

Cinsiyet rolleri ve toplumsal cinsiyet eşitliği konusuna hem sanat, hem de spor alanında kafa yoran …

Yazılarım hakkında sizlerden gelen yorumları okumak beni her zaman hem çok mutlu eden hem de …