Instagram’da takip etmeniz gereken en ilham verici kadın fitness fenomenleri
Sağlıklı yaşam trendinin hızla yayılmasıyla, birçok insan hayatında köklü değişimler yapmak için harekete geçmeye başladı. …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
Evde uygulayabileceğiniz en etkili egzersiz hareketleri
Şehir yaşantısının zor ve yorucu olabildiği bu zamanlarda fit kalabilmek ve egzersiz yapmaya zaman ayırmak …
Formunuzu korumak için tek bir spor salonuna bağlı kalmak zorunda değilsiniz: Sports&Merits’in size harika bir teklifi var
İş toplantısından çıktınız spora gidecektiniz ama spor salonunuza çok mu uzaksınız? Bir arkadaşınızı bekliyorsunuz ve …
Kalça egzersizleri sırasında en sık yapılan yanlışlar ve düzeltme yolları
Kalça egzersizi yapmak hiçbir zaman kolay olmamıştı. Ancak bu zor egzersizleri yaparken ne kadar düzgün …
Yaz aylarında “sıcak yoga” yapmak güvenli mi?
Sıcak bir odada yoga yapmak ciddiyet ve konsantrasyon ister. Hele ki yaz sıcaklarında, sıcak bir …
Feminist Fight Club ve “Kadından Kadına” Muay Thai
Cinsiyet rolleri ve toplumsal cinsiyet eşitliği konusuna hem sanat, hem de spor alanında kafa yoran …
Hayattaki en büyük değer sizsiniz
Yazılarım hakkında sizlerden gelen yorumları okumak beni her zaman hem çok mutlu eden hem de …
Hep ve çok yoğun olma haline son: Hayat senin için zamanım var!
Çoğunlukla zaman bulamayız, o kadar hafta sonu gelip geçer istediğimiz gibi iki yaşındaki kızımızı parka …
Evde spor yapanlar için mekanı etkin kullanma önerileri
Günümüzde çoğu insan evde spor yapmayı tercih ediyor, kendi evinin rahatlığında ter atıyor. Bu konuda …
