egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 69 / 123

Ruh ve beden sağlığı bir bütünse kişiliğimiz sağlığımızı etkiler mi?

Sağlıklı beslenen, spor yapan, sigara içmeyen, uykusuna dikkat eden, ancak öte yandan içi öfkeyle dolu, …

Kendinizi egzersize başlamak için ikna olmuş, heyecanlı ve hevesli mi hissediyorsunuz? Birçoğumuz egzersizin iyi bir …

Uplifers 4 Mayıs 2018 Fitness önerileri

“Yiyorum ama spor yaptığım için nasılsa yakıyorum” diye düşünüyorsanız maalesef ki yanılıyorsunuz. Çünkü bilimsel çalışmalar …

Birbirinden yaratıcı fikirleriyle iş dünyasına yeni birer soluk getiren girişimcilerin yaptıkları işler kadar bu aşamaya …

Uplifers 2 Mayıs 2018 Başarı

Gün içinde yeterince su içmek gerektiğiniz hepimiz biliyoruz. Ancak nedenlerini biliyor muyuz? Su içmeden uzun …

Egzersizin kısa vadeli ve uzun vadeli faydalarını hepimiz biliyoruz. Kolesterolü düşürmek, ruh halini iyileştirmek, stresi …

Uplifers 27 Nisan 2018 Fitness önerileri

7 Nisan’da Boğaziçi Eğitim tarafından, İK profesyonellerine yönelik olarak düzenlenen “Mutluluk Yönetimi Zirvesi”nde yaptığım sunumu …

V. Tolga Hancı 24 Nisan 2018 Mutluluk

Bahar aylarının gelmesi ve havaların ısınmasıyla herkesin dikkati fazla kilolarını nasıl vereceğine yoğunlaştı. İşte size …

Dyt. Buket Koçoğlu 19 Nisan 2018 Yaşam

“ Eğer kendimizi gerçekten sevseydik, birbirimizi incitmezdik.” Buda İçinde bulunduğumuz zamanın en moda terimlerinden biri …