egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 40 / 120

Kol ve omurga ağrılarınızı egzersizle hafifletebilirsiniz

Üst ekstremite (kollar) ağrıları ve omurga (boyun=servikal, sırt=torakal ve bel=lumbar) ağrıları klinik pratikte sık karşılaşılan …

Emsal Salık 9 Kasım 2021 Yaşam

Bütüncül sağlığı ifade eden wellness, yalnızca hastalık olmaması durumu değil; tam anlamıyla fiziksel, zihinsel ve …

Bir yerde mi okudum yoksa meditasyon yaparken böyle bir bilgi mi geldi inanın hatırlamıyorum ama …

Bahar Çolak 1 Kasım 2021 Yaşam

Kendimizi iyi hissettiğimizde beyin genelde dopamin, serotonin, oksitosin ya da endorfin nörokimyasallarını salgılar. Mevcut durumda …

Egzersiz yapmanın beden ve psikoloji üzerindeki olumlu etkilerini hepimiz az çok biliyoruz. Ancak düzenli spor …

Demir, vücutta çoğunlukla kırmızı kan hücreleri tarafından kullanılan en temel minerallerden biri ve kırmızı kan …

Uplifers 19 Ekim 2021 Faydaları

“Sapyoseksüel” kelimesini daha önce duyduysanız ama araştırma fırsatı bulamadıysanız, bu konunun ilginizi çektiğini hissediyorsanız, bir …

Uplifers 18 Ekim 2021 İlişkiler

Şimdiye kadar hiç orgazm olduğunuzu hatırlamıyorsanız ya da kadın orgazmı ile ilgili soru işaretleriniz varsa …

Uplifers 15 Ekim 2021 Cinsel mutluluk

Yaz bitti; şimdi sonbaharı huzurla karşılama ve kışa hazırlık yapma zamanı. Mevsimler değişirken, doğanın döngüsüne …

Uplifers 13 Ekim 2021 Yaşam