Egzersiz sonrası yapılması gerekenler Çoğumuz, egzersiz öncesi hazırlığımızı eksiksiz yaparız; ısınırız, rahat kıyafetler giyeriz. Ancak egzersiz sonrası tek isteğimiz … LIVE UP Uplifers 24 Ocak 2013
Günlük burç yorumları: 16 Ocak Koç Daha önce üzerinde anlaşılan, yerine getirmeniz gereken sorumluluklar için çaba gösterin. Ancak eğer karşınızdakilerin … Günlük Burç Yorumları Uplifers 16 Ocak 2013 Günlük Burç Yorumları
Spora yeni başlayanlar için öneriler Düzenli bir egzersiz programı uygulamaya yeni karar vermiş olabilirsiniz. Ya da bir süredir spor yapmak … LIVE UP Uplifers 14 Ocak 2013
Ece Vahapoğlu ile wellness Ece Vahapoğlu, televizyon programları ve köşe yazılarının yanı sıra; son dönemde çıkardığı kişisel gelişim … LIVE UP UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 7 Ocak 2013
Rakamlarla seks Konu sekse geldiğinde, ortalama seks süresinden, hangi pozisyonda kaç kalori yaktığınıza kadar birçok rakam konuşulur … PLEASURE UP Uplifers 10 Aralık 2012
En sık görülen koşucu sakatlıkları Araştırmalar, her sene koşucuların %80’ine yakın bir oranının sakatlandığını gösteriyor. Bu sakatlıkların çoğunu, aşırı kullanım … LIVE UP Uplifers 10 Aralık 2012
Spor yaparken en sık yapılan hatalar Bir çoğumuzu düzenli olarak spor yapmaktan uzak tutan şey belki de, egzersiz sırasında yaptığımız hatalardan … LIVE UP Uplifers 29 Kasım 2012
Egzersiz bizi daha zeki yapar mı? Yapılan bir çok araştırma, fiziksel egzersizin beynimiz üzerindeki etkilerini de kanıtlamış durumda. Düzenli egzersiz, bizi … LIVE UP Uplifers 19 Kasım 2012
Mutluluk nelere bağlı? Son yıllarda mutluluk üzerine yapılan araştırmaların sonucu biraz şaşırtıcı diyebiliriz. Çünkü bilim adamları mutluluğun çok … FEEL UP Mutluluk Uplifers 3 Ekim 2012 Mutluluk