Spordan ne kadar süre sonra yemek yemeliyiz ?- Fit with Beril
Yoğun egzersiz sonrasında çalışan kas gruplarımızda yıkım oluşur ve glikojen depoları boşalır. Bu nedenle kaslarımız …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
“Kilo vermenin en iyi yolu nedir ?” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Ne olacak bizdeki bu saldırma hali?” – Fit with Beril
“Spor alışkanlığı edinememek ve sağlıklı beslenmeyi hayat biçimimiz haline getirememek, dönemsel saldırma hallerimizden kaynaklanıyor.” Öncelikli …
Şirketlerin sağlık politikaları çalışanlarını nasıl etkiliyor?
Çalışanların sağlık durumu, performanslarını belirleyen en önemli etkenlerden. Çalışan performansı, şirketin geleceğini etkilerken, uygulanan sağlık …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları 3” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
Spor yapınca kilo alır mıyım? – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
Çiftler için egzersiz önerileri
Spor yapmak, sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarındandır. Ancak yoğun hayat temposunda, spor yapmak için zaman …
Bir spor aşığının itirafları: “İstemezseniz sıkıcı ol(a)maz hiçbir şey!”
İnsanız, sıkılıyoruz… Ne kadar tutkuyla başlamış, daha önceki seferlerde ne kadar keyif almış olursa olsun …
