egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 113 / 123

İş yaşamında karşılaştığınız stres unsurlarının etkisini azaltmak için uygulayabileceğiniz 5 pratik yöntem

Çağımızda stres, hepimizin aşina olduğu ve etkilerini zaman zaman hissettiği bir olgu. Yöneticiniz sizi ofisinde …

Uplifers 7 Mayıs 2014 Mutluluk

Arada bir alkol tüketmek zararsızdır, fakat daha fazlası tüm emeklerinizi bir anda çöpe atabilir. Alkol …

Yaşamın her alanında kendi yeterliliklerimizin kısıtlı kaldığı, problemlerimizle başa çıkamadığımız ve yardıma ihtiyaç duyduğumuz çok …

Uplifers 2 Mayıs 2014 Kültür-Sanat

Gergin, sinirli, üzgün ya da tükenmiş hissettiğimiz anlarda kendimizi rahatlatmak, yaşamın stresinden bir süreliğine de …

Uplifers 30 Nisan 2014 Mutluluk

Instagram gündemdeki gelişmeleri, farklı konularda paylaşım yapan portalları ve arkadaşlarınızı takip edebileceğiniz, görsel paylaşımına dayalı …

Uplifers 21 Nisan 2014 Yaşam

Haftanın son gününde, özellikle son saatler artık herkesin yorgun olduğu ve enerjisinin düştüğü zamanlardır. Tam …

Uplifers 18 Nisan 2014 Başarı

CrossFit sevdamın 4. ayında katılacağım ilk yarışmanın eleme antrenmanını yaparken gerçek anlamda ilk defa kendime “CrossFit’çi” diyebilecek …

Bilgisayar oyunu tutkunlarını hakkında ne biliyorsunuz? Genellikle fazla kilosu olan, tembel, sosyal yönden beceriksiz ve …

Uplifers 15 Nisan 2014 Psikoloji

Bu soru, fitness alanında çalışan tüm spor eğitmenlerine en az bir kez sorulmuştur. Bu doğru …