egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 112 / 123

Darbe almadan forma girmek isteyen dişi savaşçılar parmak kaldırsın

Son aylarda dövüş sporlarını ihmal edip CrossFit’e ağırlık verdiğim doğrudur. Fakat ilk göz ağrım Muay …

TRX, Amerikan Donanması’nın özel kuvvet birimi olan Navy SEALs’in ihtiyaçları doğrultusunda geliştirilmiş bir antrenman ekipmanıdır. …

Crossfit, tüm dünyada olduğu kadar Türkiye’de de popülerleşen ve her geçen gün daha fazla kişinin …

Uplifers 13 Haziran 2014 Crossfit

Koç İş yerinizde meydana gelen değişiklikler, uzun zamandır üzerine düşündüğünüz seyahat planlarınızı etkileyebilir. Sürprizlere hazırlıklı …

FEEL UP

Uplifers 2 Haziran 2014

Özellikle seyahat sırasında ya da yoğun çalışma günlerinde egzersiz için saatlerinizi harcamak zorunda olmak, düzenli …

Uplifers 26 Mayıs 2014 Fitness önerileri

University of Missouri’de farelerle yapılan yakın zamanlı araştırmalar, spor yapma eğiliminin kısmen de olsa genetik …

Yoga, birbirinden çeşitli pozisyonları ve duruşlarıyla fitness ya da koşu gibi dilediğiniz an yapabilmek için …

Uplifers 16 Mayıs 2014 Yoga & Pilates

Bir saat içinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmaya hazır mısınız? Aşağıdaki interval antrenmanı, koşu bandı …

Uplifers 13 Mayıs 2014 Fitness önerileri

Vücudun antikor üretmesi, endorfin hormonu salgılamasıyla aynı şekilde çalışır. İkisi de vücudunun kendisini koruma mekanizmasıdır. …