Enerjinizin düşmesine ve yorgun hissetmenize sebep olan 7 alışkanlık
Enerjinin düşmesi genelde iki şeye bağlanır: Açlık ve uykusuzluk. Ancak yalnızca açlık ya da yalnızca …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
2014 Sonbahar / Kış sezonuna PUMA imzası: Running ve Training koleksiyonuyla yeni sezona hızlı başlangıç
Dünyaca ünlü spor giyim markası PUMA 2014 Sonbahar-Kış Running ve Training koleksiyonunuyla sezona hızlı bir …
Spor motivasyonu: Beyinde spor motivasyonunu yöneten bir bölgenin var olduğu keşfedildi
Vücudun hareket yetisinin ve spor motivasyonunun beyinle alakalı olduğunu biliyoruz. Bu alanda son günlerde farelerle …
Aktif ve sağlıklı bir yaşam için motivasyonunuzu sürekli kılabilmenin yolları
Sağlıklı yaşamın prensiplerini hayatına adapte etmeye karar verdiğin ve çok kereler kendine söylediğin: ‘Tamam, bu …
Bulimia Nervoza: Kusmak kilo verdirmez
Bulimia nervoza, yeme bozukluklarının bir türüdür. Bulimik olan kişi, gizli bir şekilde yemek yiyip, bu …
Anoreksiya Nervoza: Yeme bozuklukları ve çarpıtılmış beden algısı
Anoreksiye nervoza, aşırı zayıf kalma arzusu olarak tanımlanabilir. Anoreksiya nervozanın en temel belirtileri katı diyetler …
Bulunduğunuz her ortamda kolaylıkla uygulayabileceğiniz Bodyweight egzersiz programı: Core bölgesi egzersizleri
Yaz mevsiminde özellikle tatil için bulunduğu şehirden ayrılan ve yazlık beldelere tatile gidenlerin egzersiz rutinlerini sürdürmelerinin …
Fiziksel olarak aktif ve fit kalmanın en eğlenceli yolu: Zumba
Son yılların en trend danslarından biri haline gelen, dans okulları sınırlarından çıkarak neredeyse tüm spor …
Sırt ve bel bölgesini çalıştıran bodyweight egzersizleri
Yaz mevsiminde özellikle tatil için bulunduğu şehirden ayrılan ve yazlık beldelere tatile gidenlerin egzersiz rutinlerini sürdürmelerinin …
