Seks yaparken ne kadar kalori harcıyoruz? Uzun bir yaşam, daha genç bir görünüm; stresten, gerginlikten, depresyondan uzak, yani daha sağlıklı ve … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Ryan Wise 3 Nisan 2015 Cinsel mutluluk
Seyahatleriniz esnasında sizi zinde tutacak 4 öneri Sık sık seyahat etmeniz gereken bir işte çalışıyor ve spor programınızı aksatmadan uygulamak için çırpınıyor … EXPLORE UP Gezi önerileri Uplifers 1 Nisan 2015 Gezi önerileri
Kanser hastaları ve hasta yakınları için pratik günlük yaşam rehberi Tıp dünyasında kanser tedavisiyle ilgili yaşanan gelişmeler, her geçen gün kanser hastalarının tedavilerini evlerinde sürdürebilmelerine … FEEL UP Motivasyon Uplifers 1 Nisan 2015 Motivasyon
Ben mi değiştim, yoksa dünya mı değişti? Meditasyon yapanla dalga geçen, ben spor insanı değilim diyen, bilimsel kanıtı olmayan hiçbir şeye itibar … FEEL UP Kişisel gelişim Gülferi Yıldırım 30 Mart 2015 Kişisel gelişim
Fitness motivasyonunuzu canlı tutmanız için bilimsel yöntemler Egzersiz alışkanlığı edinmek, sağlıklı yaşam ilkelerini yerine getirmek ve istediğiniz estetik görüntüyü elde etmek için … Fitness önerileri LIVE UP Beril Tarakçıoğlu 23 Mart 2015 Fitness önerileri
Spor, sanat ve uçuş aynı anda: Dünyanın “vazgeçilmezi” Türkiye’nin “yeni modası” direk dansı Farklı dans türlerini incelediğimizde, spor ve akrobasi ile iç içe geçmiş olduklarını ve hatta Afrika … Fitness önerileri LIVE UP Pınar Özeken (Ulus) 19 Mart 2015 Fitness önerileri
Her gün 20 dakika kuralını biliyor musunuz? Son dönemlerde öne çıkan neredeyse tüm motive edici bilimsel teoriler, kuramdan uygulamaya geçiş için özel formüller üzerine kafa … FEEL UP Motivasyon Uplifers 19 Mart 2015 Motivasyon
Acı hissetmek mutluluk seviyesini artırıyor Hiç acı hissedilmeyen bir hayat fikri ne kadar erişilmez ve harika görünse de, mutluluğu yakalamanın … Beyin ve zihin FEEL UP Şule Kulein 17 Mart 2015 Beyin ve zihin
Ormandaki buluşmanın ardından Biliyorsunuz sık sık ormana gidip koşuyorum, oryantiring yapıyorum ve doğada macera yarışlarına katılıyorum. Sevgili okuyucular, … LIVE UP VIDEOLAR Yaşam Coraline Chapatte 6 Mart 2015 Yaşam