Kadınlar diyete başladığında neden daha stresli, gergin ve depresif olur? Kadınlar diyete başladığında, güncel tanımıyla beslenme programında inovasyon gerçekleştirdiğinde, neden mutsuz, gergin ve sinirli olurlar? … LIVE UP Sağlıklı beslenme Selin Şahin 8 Eylül 2015 Sağlıklı beslenme
Yaz biterken nasıl beslenmeliyiz? Yaz öncesi hedeflerinize ulaşamadınız, istediğiniz kilolarda olamadınız mı? Hatta bunun üzerine bir de kilo mu … LIVE UP Sağlıklı beslenme Zeynep Orman 1 Eylül 2015 Sağlıklı beslenme
Muzun sağlık kazandıran 16 muhteşem etkisi ve muz kabuğunun faydaları Muz, sağlıklı beslenmenin baş taçlarından biri olarak görülüyor. Neden mi? Lezzetli olmasının yanı sıra oldukça … Faydaları LIVE UP Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme Uplifers 28 Ağustos 2015 Faydaları Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme
Kendi süper kahramanınız olun Yılbaşında kendine yeni hedefler listesi yapmayan var mı? Bu soruya büyük ihtimalle yarınız evet, yarınız hayır dedi. … FEEL UP Kişisel gelişim Melis Abacıoğlu Sezener 25 Ağustos 2015 Kişisel gelişim
Doğum sonrası özgüveninizi geri kazanmanın 6 yolu Eğer doğum sonrası krizinin sancılarını çekiyorsanız, bu tavsiyeleri gözden geçirip bazılarını tekrar edebilirseniz kendinize büyük … FEEL UP Psikoloji Uplifers 25 Ağustos 2015 Psikoloji
Anksiyete ile savaşmanıza yardımcı olacak besinler Sabah yeni güne gözlerinizi açıp, saatlerin arkasından koşmaya başladınız. Bir saat daha fazla uyumak için … LIVE UP Sağlıklı beslenme Selin Şahin 21 Ağustos 2015 Sağlıklı beslenme
Duygularımız ve bedenimiz arasındaki ilişkiyi güçlendirmek için neler yapabiliriz? Gözlerinizi kapatın ve en son ne zaman mutlu hissettiniz bir düşünün. Peki, bu hisleri bedende en … LIVE UP Yaşam Nazlı Savaş 20 Ağustos 2015 Yaşam
Meditasyon yaşamı nasıl değiştiriyor – 18 ay dağda meditasyon yapan çiftin deneyimleri Nick Seaver ve eşi Michelle, 2007 yılında “insanlık için küçük, kendileri için büyük” bir şey … FEEL UP Meditasyon VIDEOLAR Uplifers 18 Ağustos 2015 Meditasyon
Bana auranın rengini söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim Geçen hafta auranın bilimsel olarak ne olduğundan, ışıldayan bir aura için neler yapılması gerektiğinden bahsetmiştim. … FEEL UP Kişisel gelişim Muse Yeliz Rüzgar 14 Ağustos 2015 Kişisel gelişim