Pranayama ile nefesinizi farkındalığa açın
Şimdi sakin ol ve göğsündeki tüm nefesi yavaşça dışarı bırak. Neden mi? Çünkü tüm nefes …
depresyon için arama sonuçları
Depresyonu engelleyen 5 doğal yöntem
İster inanın ister inanmayın, aslında en iyi sakinleştiriciler ilaç sektöründe bulunanlar değil, bazı basit uygulamalar. …
En iyi antidepresan: Doğa
Psikoterapi, antidepresan kullanımı ve yaşam tarzı değişiklikleri çoğu zaman ağır depresyon tedavisinde temel uygulamalardır. Fakat …
Zor zamanları meditasyonun gücüyle atlatın
Kendinizi kötü hissettiğiniz ya da zor zamanlardan geçtiğinizde farkındalık uygulamalarına başvuruyor musunuz? Muhtemelen böyle karanlık …
Depresyon, beyin tümörünün habercisi olabilir
Yakın zamanda yayımlanan bir vaka çalışmasında, depresyon belirtileri gösteren bir hastanın beyninde tümör olduğu anlaşıldı. …
Depresyon bulaşıcı mı?
Bu sorunun kısa cevabı evet olsa da, aslında durum biraz daha karmaşık. Depresyonun bulaşıcı olması, …
Yeni doğum yapan kadınlarda depresyon taramasının faydaları
Geçtiğimiz günlerde bir grup sağlık profesyoneli, 2009 yılında yapılan ve tüm yetişkinlerin, özellikle de hamile …
Soğuk duşun hayatınızı dönüştürecek 9 muhteşem etkisi
Soğuk Duş ile ateşin üzerinde yürürken yanmamanın ne ilgisi var? Bu hafta soğuk duşun vücudumuza, …
Borderline kişilik bozukluğuyla ilgili gerçekler
Etrafınızda yoğun duygularla, öfkeyle, hızlı değişen duygularla, dengesiz sosyal veya aile ilişkileriyle mücadele eden bir …
