depresyon için arama yaptınız - Sayfa 119 / 162

Mutluluk hormonu serotonini artırmanın 6 doğal yolu

Hepimiz hayatta mutlu olmanın yollarını arıyoruz. Peki ruh halimizden uyku düzenimize, iştah dengemizden sindirim ve …

Uplifers 13 Kasım 2017 Mutluluk

Yas, kişinin kayıp karşısında verdiği doğal bir yanıttır. Kayıplarımız somut (ölüm ve ayrılık sebebiyle oluşan …

Zihinsel sağlıktan bahsedildiğinde hemen akıllara “kendine saygı” veya “öz saygı” kavramları gelir. 1970’lerde ABD’deki okullarda …

Uplifers 25 Ekim 2017 Motivasyon

Bizim aile doktora gitmeye bayılır. Yani kendi ailemi yargılamak için yazmıyorum bunu elbette. Sadece çocukluktan …

“Bunu asla başaramayacaksın.” “Bu işin altından kalkman mümkün değil.” “Rezil olacaksın, değmez.” Her insanın hayatında, …

Uplifers 19 Ekim 2017 Psikoloji

Başınızdan geçen kötü bir olayı düşünmemek için kendinizi işe verdiğiniz oldu mu hiç? Ya da …

Uplifers 18 Ekim 2017 Psikoloji

Bir gün biri gelecek ve hayatımızı tamamen değiştirecek değil mi? Bir gün bir şey olacak …

Gamze Baytan 17 Ekim 2017 Motivasyon

Gençliğimizde dinlediğimiz şarkılar adeta zaman kapsülü etkisi yaratıyor ve bizleri gençleştiriyor. Yaşlandıkça hem zihinsel hem …

Uplifers 16 Ekim 2017 Beyin ve zihin

Sağlıklı bir zihin-beden dengesine giden en etkili yol, vücudunuzun ihtiyaçlarının farkında olmaktan ve doğru beslenmekten …