Uyumak mı, hastalanmak mı: Kaliteli bir uyku için 14 öneri Eminim hepiniz günde en az 7 saat uyumamız gerektiğini duymuşsunuzdur. 7 saat, uyumamız gereken sürenin … LIVE UP Yaşam Dr. Banu Taşçı Fresko 21 Kasım 2018 Yaşam
Doğru beslenmeyle bedenimizdeki inflamasyonu azaltabilir miyiz? Doğarız bir bedende, yaşarız, yaşamaya devam ederiz. Sonra bir gün şöyle ya da böyle bir … LIVE UP Sağlıklı beslenme Emsal Salık 20 Kasım 2018 Sağlıklı beslenme
Ebru Şinik, Ayurveda ile yaşam kalitenizi nasıl yükseltebileceğinizi anlatıyor: Genleriniz kaderiniz değildir Ayurveda uzmanı Ebru Şinik’in yeni kitabı Genleriniz Kaderiniz Değildir okurlarıyla buluştu. Kitap, günü kurtarmak değil … LIVE UP Yaşam Uplifers 9 Kasım 2018 Yaşam
Bağışıklık sisteminize yardımcı olmak çok kolay: Yürüyün Havalar soğumaya başladıkça soğuk algınlığıyla karşılaşan kişilerin sayısı da artıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için … LIVE UP Yaşam Dilara Koçak 5 Kasım 2018 Yaşam
Sonbaharı yaşarken “köklenmeye” hazır mısınız? Sonbahar doğal renkleri ile yeni bir tat verirken, değişimleri ile de zorlayıcı etkilere sahip. Havalar soğudu, … LIVE UP Yaşam Müge Murat 5 Kasım 2018 Yaşam
Depresyondayken sağlıklı bir ilişki yaşamanın yolları Modunuzdan dolayı ilişkinizde bir şeyler kötüye mi gidiyor? Depresyondayken ilişki yaşamanın zor olduğunu mu düşünüyorsunuz? … İlişkiler PLEASURE UP Uplifers 12 Ekim 2018 İlişkiler
Kendimiz için mi sosyal durumlar için mi: İnsanları neden affederiz? “Affetmek psikolojiniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en güçlü şeydir.” Wayne Dyer İnsanların affetmeyi seçmesinin birçok … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 12 Ekim 2018 Kişisel gelişim
Ayrılık acısının üstesinden gelmek için izlemeniz gereken 6 yol İster yaşadığınız uzun bir ilişki olsun isterse de kısa süreli, ayrılık her zaman zordur. İlişkiye … İlişkiler PLEASURE UP Uplifers 9 Ekim 2018 İlişkiler
Yediklerinizi kontrol edin: Diyette çikolata yenir mi? Diyetler genellikle yasaklarla hatta kimi zaman da bu yasakları içeren kaçamaklarla dolu serüvenler olarak görülür. … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 8 Ekim 2018 Sağlıklı beslenme