Bel ağrısına neden olan 7 kötü alışkanlık Kasları ve eklemleri zorlayan günlük hayattaki kötü alışkanlıklar sıklıkla bel ağrısı ile sonuçlanır. Amerikan Ulusal … LIVE UP Yaşam Uzm. Fizyoterapist Mehmet Toprak 23 Mart 2017 Yaşam
İlişkilerimizde “bedel ödemeyi” kabul edebilme sanatı: Dengeyi bulmanın hafifliği Bedel ödemek olarak kelimelere döktüğümüzde genellikle hepimizde bir “ön yargı” oluşuyor, ve itiraf edeyim negatif … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 22 Mart 2017 Kişisel gelişim
Omurganın ruh eşi var mı? Tarih öncesi çağlarda insanlar, 4 elli 4 ayaklı yuvarlak yaratıklardı. Gövdeleri bir daire oluştururdu. Zıt … LIVE UP Yoga & Pilates Emsal Salık 21 Mart 2017 Yoga & Pilates
Çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmenin en iyi yolu Günlük koşuşturmalar, rutin işler ve problemlerimiz derken koca bir 24 saatin nasıl geçtiğini anlamıyoruz. Çocuğu … Ebeveynlik LIVE UP Melis Dilmener 21 Mart 2017 Ebeveynlik
Senin hayatın senin parkurun; sen bu koşunun neresindesin? Bu başlığı ilk gördüğünüzde yine içinizden geçirdiniz, sizi duyar gibi oldum, itiraf edeyim kendimi “tam … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 21 Mart 2017 Kişisel gelişim
Evlilikte dengenin ve ritmin önemi Kişilikler fark yaratır mı? Evliliklerimizde birbirimizi duygusal olarak severiz fakat gerçekte karşımızdaki insanın ne düşündüğünü … İlişkiler PLEASURE UP Dilşat Erdil 20 Mart 2017 İlişkiler
6 maddede “laktozsuz süt” neden ve nasıl tüketilmeli? Gözümüzü ilk açtığımız andan itibaren temel besin kaynaklarımızdan olan süt; vücut gelişimi için ihtiyaç duyduğumuz … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 20 Mart 2017 Sağlıklı beslenme
Bahar yorgunluğuna karşı hangi gıdalar tüketilmelidir? Birçoğumuz ilkbaharı yılın en iyi ve en güzel mevsimi bulur. Uzun ve soğuk bir kışın … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Selvi Akman 17 Mart 2017 Sağlıklı beslenme
Snowboarding için ısınma önerileri Her ne kadar havalar serin gitse de, Mart ayının 15’ini de geride bırakmamızla beraber koskoca … Fitness önerileri LIVE UP Gözde Mimiko Türkkan 16 Mart 2017 Fitness önerileri