Vücudunuzla gerçek bir iletişim kurmak için: Yoga
Vücudumuz, bize içimizde olanları anlatmak için tasarlanan mükemmel bir mekanizmadır. İçeride bir şeyler yolunda gitmediğinde, …
ağrı için arama sonuçları
Mükemmeliyetçiliğin çıkmazlarına girmeyin: “Yeterince iyi”yi kabul ederek hayatı kendiniz için kolaylaştırın
“Hayatım başarısızlıktan başka hiçbir şey değildi.” Claude Monet Claude Monet, döneminin en tanınmış ressamlarından biriydi …
Fasya nedir: Bilgi aktarımı, savunma, destek, bariyer oluşturma ve depoloma
Fasya, her birimizin bedeninde, fonksiyonel 3 boyutlu kolajen matriks içeren, kesintisiz olarak başımızdan ayaklarımıza kadar …
Ego kelimesi sizin için pozitif bir anlama mı sahip, yoksa negatif mi?
Ego kelimesinin olumludan negatife ne çok kullanım alanı ve manası var. Sanırım biri egoyla ilgili …
Sarılma, kucaklaşma ve kendimize sarılmanın psikolojimize etkisi
Aile terapisinin kurucusu olan Virginia Satir’in kucaklaşmak ile ilgili çok sevdiğim bir sözü vardır: “Yaşamaya …
Kaliteli uyku, kaliteli yaşam: Derin bir uyku için 6 öneri
Pek çoğumuzun başına gelmiştir. Ne kadar uyursak uyuyalım, sabah kalktığımızda sanki bütün gece ayaktaymışız gibi …
Öfke nereden gelir: Öfkenizin altında yatan 5 olası neden
“Kendisi ile uyum içinde yaşayan kimse, evrenle de uyum içinde yaşar.” Marcus Aurelius İnsanoğlu bu …
Müzik ruhun gıdası mıdır: Müziğin psikolojimiz üzerindeki etkileri
Müzikle aranız nasıl? Eğer müzik, benim gibi sizin de hayatınızın vazgeçilmezleri arasındaysa size iyi haberlerim …
Üzgün anlarımızda dram filmi izlemek neden iyi gelir?
2020 bize üzülmek için birçok neden sundu. Üzgün zamanlarınızda bir dram filminde teselli buluyorsanız, bu …
