Tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilir misiniz? 3 yıl önce bedenim “dur ve dinlen” demesine rağmen, onun çağrılarına kulağımı tıkadım. Ve ne … FEEL UP Psikoloji Deniz Alayat 9 Temmuz 2020 Psikoloji
Pilates kilo vermek için iyi midir: 5 soru, 5 cevap Pilates düşük etkili egzersizlerin arasında en popüleri olsa da postürün düzeltilmesi, kas dokularının yapılanması ve … LIVE UP Yoga & Pilates Diyetisyen Müge Bozok 8 Temmuz 2020 Yoga & Pilates
Ruhum doysun: Farkındalıkla beslenme Felsefesinde sevgi, şefkat, samimiyet, farkındalık barındıran tüm ekollerde, tüm inanç sistemlerinde, tüm egzersizlerde ve elbette … LIVE UP Sağlıklı beslenme Birce Sinem Tezer 8 Temmuz 2020 Sağlıklı beslenme
İşiniz ölmeye değer mi: Değilse, gelin değiştirelim Bundan yıllar önce hayatımı değiştiren çok güçlü bir soru ile tanıştırmak istiyorum sizi: işinize ne … Başarı FEEL UP Diğdem Girici 2 Temmuz 2020 Başarı
Modern hayatta popüler, özünde antik bir deneyim: Yoga İşyerinizde veya evinizde veya bir mekândasınız. Dışarıdan bir arkadaşınız, eşiniz veya akrabanız giriyor içeriye. Bedeni … LIVE UP Yoga & Pilates Birce Sinem Tezer 1 Temmuz 2020 Yoga & Pilates
Göz sağlığınız için masaj önerileri: Qigong göz egzersizleri Meridyenler arasındaki Çi blokajları, akupunktur noktalarına belirli tekniklerle baskı uygulayarak temizlenip açıldığı için enerji daha … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 30 Haziran 2020 Yaşam
Zihninizin modlarından haberdar mısınız: Yapma modunun, olma moduna entegrasyonu Zihnin en aktif hali “yapma modu”dur. Bu modun temel görevi “işleri halletmek”tir. Alıştığımız rutin işleri … Beyin ve zihin FEEL UP Sena Ateş 29 Haziran 2020 Beyin ve zihin
Apple dünyasında son gelişmeler: iOS 14 ile, watchOS 7 ve iPadOS 14 ile hayatımıza girecek yenilikler Apple, 22 Haziran günü gerçekleşen WWDC20 etkinliğinde 13 yeni ve yenilikçi teknoloji ve özellik sundu. İşte iOS … EXPLORE UP Teknoloji Uplifers 24 Haziran 2020 Teknoloji
Süper gıdalar nelerdir: Besleyici değeri yüksek, antioksidan ve anti-yaşlanma özellikli süper besinlerle tanışın ‘Süper gıdalar’ besleyici değerleri çok yüksek olan, antioksidan ve diğer anti-yaşlanma özelliklerine sahip gıdalardır. Süper … LIVE UP Sağlıklı beslenme Ayten Sebzeci 22 Haziran 2020 Sağlıklı beslenme