Ruh sağlığı uzmanlarına göre bu yıl terk etmemiz gereken 5 alışkanlık Yeni yıl kararları dendiğinde akıllara genellikle iki başlık gelir: Artık fayda sağlamayan bir şeyleri bırakmak … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 9 Ocak 2023 Kişisel gelişim
Hedefe götüren düşünce nasıl oluşturulur? Gün içinde zihnimizden geçen düşünceler bir çocuk oyun alanındaki renkli toplara benzer. Genelde birbirinden bağımsız … FEEL UP Kişisel gelişim Şeyma Gizem Taşar 9 Ocak 2023 Kişisel gelişim
Çocuklarda uyku sorunlarıyla baş etmek için ebeveynlerin izleyebileceği yollar ‘Lütfen biraz daha oyun oynayayım…’ ‘Anne bir masal daha okur musun?’ ‘Ama benim daha uykum … Ebeveynlik Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 9 Ocak 2023 Ebeveynlik
Hayatı akışına bırakmak için ilham alabileceğiniz 3 yaklaşım Hepimiz, hayatımızda iyi-kötü birçok şey yaşıyor ve farklı duyguları, durumları deneyimliyoruz. Üstelik, çoğu da kontrolümüzün … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Motivasyon Uplifers 6 Ocak 2023 Kişisel gelişim Motivasyon
Kahve uykusu (coffee nap) nedir: Kahve içtikten sonra uyumanın şaşırtıcı etkileri Çoğu zaman kaliteli bir uyku deneyimine engel olmakla suçlanan kahvenin aslında uyku ile kombinlendiğinde ortaya … İçeceklerin Faydaları LIVE UP Uplifers 6 Ocak 2023 İçeceklerin Faydaları
Kendini erteleyenler: Erteleme alışkanlığından kurtulmak için kendi panzehrinizi bulun Merhaba yeni dünya ve beraberinde insanlığa taşıyageldiğin her şey. Kendi adıma, üzerimize yapıştırdığın birçok şeyi … FEEL UP Kişisel gelişim Şerife Günaydın Karaköse 6 Ocak 2023 Kişisel gelişim
Metabolizma hızlandıran kahve: ‘Bu kahve yağ yakıyor’ Zayıflama sektörü oldukça karmaşık mitlerle dolu. Mesela bu tür başlıklara artık hepimiz çok alışığız. Zayıflamak … İçeceklerin Faydaları LIVE UP Gamze Altınay 5 Ocak 2023 İçeceklerin Faydaları
Alışkanlıkların sihri nereden geliyor? Uygulayanlar neden devam ediyor? Mutlu yaşam için alışkanlıklardan bahsediliyor, sağlıklı yaşam için uygun alışkanlıklar öneriliyor, başarılı kişilerin sırları anlatılırken … FEEL UP Kişisel gelişim Sibel Okan - moment by Sibel 4 Ocak 2023 Kişisel gelişim
Hobilerimiz üretken olmak zorunda mı? “Hobileriniz nelerdir?” sorusu iş mülakatlarından arkadaş sohbetlerine, yeni girilen bir ortamdan flört uygulamalarına kadar çoğu … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 4 Ocak 2023 Kişisel gelişim