Bağışıklık dostu C vitaminini doğru tüketiyor musunuz?
C vitamini kış aylarının en popüler vitaminlerinden birisi. Eğer sen de havalar soğudukça ve salgın …
Yalnızca karnınızı değil ruhunuzu da besleyecek besinler
Her duruma göre modu değişen insanlar vardır; belki çoğumuz… Moral seviyesi, gördükleri ve duydukları ile …
Veganlar için lezzetli bir krem peyniri tarifi
Vegan beslenmeyi araştırıp bu şekilde beslenmeyi istesek bile, bazı alışkanlıklarımızdan vazgeçmeyi göze alamadığımız için cesaret …
Sağlık, mutluluk ve ideal kiloya ulaşmak için: Balık tüketin
Hepimiz daha sağlıklı ve mutlu yaşamanın sırlarını arıyor, farklı yöntemler deniyor ve yeniliklerin peşinde koşuyoruz. …
Cilt sorunları ve hızlı acıkmaya sebep olan insülin direnci hakkında her şey
İnsülin direnci son zamanlarda çok daha sık gündeme gelen sağlık problemlerinden… Özellikle kilo vermeye engel …
Hem cinsel hayatınızı hareketlendirecek hem de enerji seviyenizi artıracak bir diyet
Yediğimiz sağlıklı yağları azaltmak, kendimizi kısıtlanmış ve sürekli aç hissetmek kilo verme sürecinde sıklıkla yaşadığımız …
Sağlıklı bir vejetaryenin tüketmesi gereken bitkisel kaynaklı proteinler
Vejetaryen kelimesi Latincede sağlam, yaşam dolu ve canlı anlamına gelen vegatus kelimesinden türetilmiştir. Günümüzde artık hayvansal …
Sağlıklı vegan beslenme mümkün: Her veganın edinmesi gereken 7 alışkanlık
Vegan beslenme, hayvansal gıdaları tüketmemeyi temel alan bir anlayış. Veganizm, hiçbir canlıyı sömürmeden ve öldürmeden …
Avokado yağı hakkında bilmeniz gereken 5 şey
Avokado salatalarda, sandviçlerde, omletlerde hatta smoothie tariflerinde bile karşımıza çıkıyor. Peki avokado yağını hiç denedin …
