Yaşlanma karşıtı antioksidanlar ve antioksidan deposu 3 tarif
Antioksidanlar vücudumuzda bulunan, çeşitli besinlerden de alabildiğimiz kimyasallardır. Kimyasal deyince yanlış anlaşılmasın. Antioksidanların vücudumuza sağladığı …
Yeni yıl sofrasını az hasarla atlatma sanatı
Evet, “sanatı” diyorum çünkü birçoğumuz için özel günler diyetteysek tam bir eziyete dönüyor, değilsek de …
Veganlar için hayat kurtarıcı haftalık vegan menü örneği
Vegan bir şekilde beslenmek hem çevresel hem de kişisel kaygılar nedeniyle birçok kişinin aklından sık …
Kışın aldığınız kiloların sebebini bulmak için kendinize sormanız gereken 5 soru
Yazın kışa hazırlık için aldığın kıyafetlerin içine giremiyorsan, bir dakika dur ve düşün. Her yıl …
“Şekeri Bırakma Eğitimi” Uplifers deneyimi
Aralık ayında yeni nesil paylaşımlı ofis Kolektif House Levent’te gerçekleşen Şekeri Bırakma Eğitimi’ne Uplifers ekibi olarak …
2018’e sağlıklı ve dengeli girebilmek için: Yeni yıl diyeti
2018’e girmemize sayılı günler kala, geride bırakmak üzere olduğumuz yılın değerlendirmeleri yapılmaya başlandı. Peki, siz …
Hem kolay hem de vegan: Bitter çikolata yapımı
Birçok kişi daha sağlıklı beslenmek ve hayvanlara yapılan sömürünün bir parçası olmamak için vegan olmayı …
Bir meyveden daha fazlası: Limonun 10 farklı kullanım alanı
Limon; yıl boyunca ulaşabildiğimiz, küçük bir ağaç türüne ait, faydaları saymakla bitmeyen mis kokulu bir …
Yeme bozuklukları ve altında yatan psikolojik nedenler
Şüphesiz ki çoğu insanın hayatının bir döneminde yemek ile ilgili sıkıntısı olmuştur. Bu sıkıntı ya …
