İster tazesi ister kurusu: Nanenin 6 faydası
Nane, hem taze hem de kurutulmuş formda, gıdalarda, kozmetikte, dekorasyonda, alternatif olarak kullanılan bir bitki …
Kilonuz etkilenmesin: Akşam yemekten sonra neler yenir?
Özellikle uzun yaz akşamlarında yemekten sonra canınız bir şeyler yemek istiyor ama ne yesem de …
Diyetiniz de tatile çıkmasın: Bayramda bu hataları yapmayın
Önümüzde upuzun bir tatil var, düzeniniz çok bozulursa verdiğiniz kilolar hızlıca geri gelebilir. Bayramda hem …
Sağlıklı beslenme ile riski azaltmak mümkün: Kanser savaşçısı 13 besin
Beslenme alışkanlıklarımız yaşam kalitemiz üzerinde oldukça etkilidir. Çağımızda artan kanser görülme sıklığı, yaşam kalitesini tehdit etmekte …
Formunu korumak isteyen yaz gelinlerine 7 öneri
Düğünün yaklaşıyor ama hala gelinliğin içinde istediğin gibi göründüğünü düşünmüyor musun? O güne aylardır (hatta …
Veganların favorisi: Badem sütü hakkında bilmeniz gerekenler
Sağlıklı beslenme akımının yükselmesiyle birlikte insanlar normalde tükettikleri ürünlerin alternatiflerini ya da daha sağlıklı olanlarını …
Beyniniz ve bedeniniz için taş devri diyeti
İnsanoğlu yaklaşık 2 milyon yaşında. Dünya üzerindeki yaşamının çoook uzun bir zaman diliminde avcı toplayıcı …
Daha güçlü bağışıklık için tüketilmesi gereken 5 besin
Bağışıklık sisteminin kompleks bir yapıda olduğunu ve tek bir besin veya uygulama ile onu güçlendirmenin …
Kilo verme aşamasında ara öğün gerekli mi gereksiz mi?
Atıştırın açlığınızı yatıştırın… Evet ama o aklınıza gelen ilk şey ile değil. Kilosunu korumak isteyen …
