Yıllar, yaşların yanına kiloları da ekler mi: Yaşlara göre beslenme önerileri
Her yaşın bir güzelliği olduğu doğru. Peki yıllar geçerken metabolizma da değişiyor mu ve bu …
Mucizevi besin soğanın faydalarını biliyor musunuz?
Bütün sebzeler sağlık için önemli olsa da, bazı sebzeler çok daha benzersiz faydalar sunar. Soğanlar, …
Çay ve kahve içmek ağrılarınızı artırıyor olabilir mi?
Çok çay ve kahve tüketmek, migren ve fibromiyalji ağrılarını artırır, IBS bulgularını kötüleştirir. Kahvenin içerisindeki …
Boğaz enfeksiyonu sırasında neler yemelisiniz, nelerden kaçınmalısınız?
Boğazda hafif hafif yanma hissi, biraz rahatsızlık ve sonra şişkinlik ile başlayan ve bir salgın …
Kış için sıcak ve sağlıklı bir alternatif: Yeşil çay içmek için 10 neden
Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin hafifçe buğulanmış yapraklarından elde edilmektedir. İlk olarak Çin’de İmparator Shennong …
Duygularınız yemekle doymaz: 5 adımda duygusal yeme sendromuna son
Öfkelendiğinizde, sevindiğinizde, yalnız hissettiğinizde, çıkmaza girdiğinizde, yoğun sınav stresinde olduğunuz dönemlerde, aşık olduğunuzda veya hangi …
Stres şekeri sever: Duygusal yeme sorunu karşısında ne yapabilirsiniz?
Kendini mutsuz, üzgün ya da stresli hissettiğin zamanlarda yeme davranışlarının değiştiğini de fark ettin mi? …
Vegan beslenme ve demans hakkında bilmeniz gereken her şey
Son dönemde adından sıkça söz ettiren vegan diyet nedir? Demans nedir? Öncelikle vegan diyeti nedir? …
Beslenme ve kadın-erkek ilişkileri: Bir kadın, bir erkek ve aşk dolu bir hafta sonu
Geçtiğimiz hafta, yoğun bir iş günün ardından İstanbul trafiğiyle uğraşan İtalyan Stefano, evine gidip çiçeği …
