Elemental beslenme 4: Havadan gelen
Beden üzerinde bilgelik geliştiren Uzak Doğulu üstatlar kendi coğrafyaları ve enkarneleri sırasında birçok bilgiyi geliştirmişler. …
Hücre hasarına karşı az tanınmış bir savaşçı: Glutatyon
Glutatyon kelimesi daha önce karşınıza çok çıkmamış olsa da eminim antioksidan kelimesini daha önce defalarca …
Elemental beslenme 3: Göklerin ve yerlerin suyu
Olmazsa olmaza geldik. Yukarısı ve aşağısı. Davud’un yıldızı. Gezegenimize su nasıl gelmiş acaba? Kuyruklu yıldızlarla …
Sağlık için tabaklarınıza renk katın: Sofranızdaki renkler size ne söylüyor?
Gün içinde kaç farklı besin tüketiyorsun? Yoksa hemen hemen her gün aynı şeyleri mi yiyorsun? …
Elemental beslenmeye bakış 2: Ateşleyici güç
“om gan ganapataye namo namah” mantrası ile başlayalım yazımıza. Ses oldukça değişik bir konu. Ne …
Rahat ve kaliteli bir uyku için 5 çay önerisi
Uyku, sağlıklı bir beden ve zihin için karşılanması gereken temel fizyolojik ihtiyaçlardan. Günümüz hastalıklarında, stres …
Daha fazla domates tüketmek için 3 sebep
Kahvaltı sofralarının, hatta yemeklerin olmazsa olmazı denilince aklınıza ne geliyor? Benim mis gibi kokusu ile …
Baş ağrılarınızın altında mineral eksikliği yatıyor olabilir: Magnezyum ve migren ilişkisi
Magnezyum, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu temel minerallerden birisidir. Kemik sağlığını iyileştirebilir, kan basıncını …
Bitki çayı rehberi: Kışa hazırlanmak için A’dan Z’ye bitki çayları
Bitki çaylarının büyülü dünyasına hoş geldiniz. Hangi çay neye iyi gelir? Yeni tatlarla tanışmaya hazır …
