Yeme alışkanlıklarınız kilo almanızı nasıl etkiliyor?
İspanya’da yapılan güncel bir araştırma, dışarıda yemek yemenin ya da konserve ürünler tüketmenin bel çevresi …
Kendine iyi bakmak isteyenlerin çantasında her zaman bulunması gereken 5 şey
Sağlıklı beslenme, spor ve iyi yaşam artık yalnızca kilo vermek isteyenlerin değil, yaşamını daha kaliteli hale …
İş hayatının yoğunluğuna uyum sağlayacak sağlıklı beslenme rehberi
Herkesin başına gelmiştir; tüm günün yorgunluğu, trafik, işte günlük yapılacaklarla boğuşurken aklımızdan ‘Akşam ne yesem?’ …
Şekersiz erik marmeladı
Merhabalar, bu hafta size hem lezzetli hem pratik hem de sağlıklı şekersiz erik marmeladı tarifi …
Chia tohumunun faydaları ve farklı kullanım şekilleri
“Temiz beslenme”nin hüküm sürdüğü mutfaklarda, Chia tohumu artık neredeyse bir temel gıda halini aldı. Birçok …
Dikkat: Adrenal Yorgunluk çıkabilir!
21. yüzyıl Stres Sendromu nam-ı diğer Adrenal Yorgunluk. Kronik stres ve kalitesiz yaşam tarzı, vücudun …
Çok yediğiniz bir günün ardından izlemeniz gereken sekiz adım
Arkadaşlarla çıkılan bir akşam yemeği, akşam gidilen bir parti, tatlılara doyulan bayram ziyaretleri, ya da …
Maden suyu hakkında daha önce duymadığınız faydalı bilgiler
Yerin en derin katmanındaki jeotermal sular, buldukları kırıklardan (fay hatları) çıkıp yukarıdan gelen suların oluşturduğu …
Şişkinlik ve gaz problemi olanlara iyi gelecek 4 Ayurvedik beslenme kuralı
Ayurveda öğretisi için, antik Hint medeniyetinden günümüze kadar uzanmış bir geleneksel tıp ekolüdür diyebiliriz. Ayurveda’ya …
